Stil de viață

Pentru mulți dintre noi, cafeaua este nelipsită dimineata sau în timpul zilei. Este deseori asociată cu aritmiile și fibrilațiile atriale din cauza proprietăților vasodilatatoare și stimulante, printre alte multe efecte. Considerentele că aceste prop...

Responsabilitățile de zi cu zi reduc semnificativ timpul personal dedicat activităților fizice și implicit pentru a-ți asigura o igienă a somnului corespunzătoare. Află care sunt riscurile sedentarismului și cum pot fi ele prevenite:...

În special în apropierea sărbătorilor tradiționale care se concretizează în jurul unei mese îmbelșugate, riscul de exces alimentar și discofortul abdominal este inevitabil. Află din articol dacă suplimentele digestive sunt soluția:...

Somnul persoanelor care lucrează în schimburi poate avea de suferit, acestea confruntându-se deseori cu somnolență, oboseală și privare de somn....

Cănile filtrante au rolul de a reține impuritățile din apă și de a-i reda apei calitățile naturale în ceea ce privește gustul, mirosul, culoarea. Apa filtrată are un gust mai bun, iar bacteriile, microorganismele și toxinele sunt reținute în filtru....

Cercetările privind somnul și utilizarea dispozitivelor electronice înainte de culcare arată tot mai mult cât de dăunătoare poate fi lumina albastră la care ne expunem seară de seară pentru somn, ritmul circadian și sănătate....

Automedicaţia constă în tratamentul unor afecţiuni acute, cu ajutorul medicamentelor ce se eliberează fără prescripţie medicală. Care sunt avantajele și dezavantajele acestei practici, când ne putem trata singuri și ce medicamente să avem acasă?...

Vacanța de vară sau concediile din timpul anului sunt pentru mulți perioadele cele mai așteptate, pentru că ne oferă ocazia de a face o pauză de la rutina zilnică. Însă o vacanță înseamnă mai mult decât împlinirea plăcerii de a călători sau deconecta...

Automedicația este o practică des întâlnită în zilele noastre, fiind prima opțiune la care recurg cei mai mulți dintre pacienții când au o problemă de sănătate. Care sunt caracteristicile unei automedicații responsabile și ce beneficii poate avea....

Se consideră că aproximativ o treime din viaţă o petrecem dormind, iar un somn normal şi odihnitor aduce nenumărate avantaje. Aflați ce se întâmplă în corpul nostru atunci când dormim și ce putem face pentru a avea un somn de calitate....

Nu doar numărul de ore dormite pe noapte sunt importante, cât mai ales calitatea somnului. Câți dintre noi știm însă că aceasta din urmă este influențată de toate cele cinci simțuri? ...

Riscul expunerii la radiațiile telefoanelor mobile constituie un subiect controversat și îndelung dezbătut. Vă prezentăm câteva studii importante realizate în acest domeniu și concluziile la care au ajuns specialiștii până acum....

Legătura dintre somn și durerile de cap la trezire este abordată în literatura de specialitate de mai bine de un secol. Mai multe informații despre igiena somnului, cele mai comune afecțiuni asociate cu durerea de cap la trezire, tratamentul durerii....

Fumatul, sedentarismul, alimentația nesănătoasă și odihna necorespunzătoare sunt cei mai mari dușmani ai unei inimi sănătoase. Pentru evitarea afecțiunilor cardiovasculare, vă propunem un plan profilactic în cinci pași....

Te-ai gândit că sănătatea ta poate fi protejată dacă îi acorzi zilnic 1 minut din cele 1440 câte are o zi? Îți prezentăm câteva activități și obiceiuri simple, care nu solicită mai mult de 60 de secunde, dar care pot fi extrem de importante....

Cum poţi avea un ficat mai sănătos? Vă oferim câteva recomandări în ceea ce privește stilul de viață - alimentația adecvată, evitarea toxinelor și a substanțelor dăunătoare ficatului, suplimentele indicate etc....

Vă confruntați frecvent cu durerea de spate după somn? Iată care sunt posibilele cauze care pot provoca durerea și câteva recomandări pentru prevenirea și ameliorarea ei....

Deodorantul este o substanță care elimină sau maschează mirosurile neplăcute. Acestea se găsesc sub formă de spray, cremă, gel solid sau lichid și conțin un antiperspirant cum este clorura de aluminiu, hidroxil de aluminiu, sulfat de aluminiu...

Dacă iți ia mai mult de 30-45 de minute să adormi, te trezești de mai multe ori în timpul nopții, ai un somn agitat, iar dimineața ești tot obosit și nu poți da randament maxim în timpul zilei, te confrunți și tu cu simptomele supărătoare ale insomniei....

Mai mult de jumătate din corpul uman este alcătuit din apă și deseori transmite semnale pentru ca noi să consumăm mai multă apă pentru a menține homeostazia sau echilibrul fluid intern....