Melatonina

Informații în Ghidul de sănătate despre Melatonina:
Cum îți afectează sănătatea lumina albastră a ecranelor digitale?

Lumina albastră a ecranelor de la telefoane, tablete sau laptopuri este extrem de puternică, iar timpul petrecut ...

La ce oră este mai indicat să bem cafeaua și de ce?

Probabil știi că nu e indicat să bei seara cafea sau băuturi care conțin cofeină pentru a nu perturba somnul ...

Cum afectează lumina puternică somnul copiilor

Secreția de melatonină a fost aproape complet suprimată la copiii expuși timp de o oră la lumină puternică �...

Tratamentul cu melatonină este eficient în insomnie?
Melatonina ar putea fi un tratament posibil pentru COVID-19
Melatonina la șoareci: există mai mult despre acest hormon decât somnul
Nivelul de melatonină este mai scăzut la bărbații cu cancer de prostată, conform unui studiu
Melatonina poate fi un aliat promițător în lupta împotriva cancerului
Tratamentul cronic cu melatonină poate preveni obezitatea
Hormonii ar putea avea potențial terapeutic pentru prevenirea ridurilor și a încărunțirii părului
Melatonina protejează musculatura scheletică de deteriorarea cauzată de diabet
Utilizarea cronică a melatoninei în insomnie, asociată cu risc crescut de insuficiență cardiacă și mortalitate
Melatonina ca instrument diagnostic și terapeutic în lupusul eritematos sistemic (LES)
Utilizarea melatoninei la copii și adolescenți: beneficii demonstrate, riscuri insuficient evaluate și nevoia de prudență clinică
Consumul de alimente bogate în melatonină este legat de rate mai mici de obezitate și depresie
Melatonina la copii: siguranța și eficiența
Telefonul înainte de somn: lumina albastră este doar una dintre probleme
Melatonina: nu se administrează așa cum crezi
Jet lag-ul: protocol cu melatonină și lumină pentru călătoriile lungi
Mit: telefonul înainte de somn dăunează doar prin lumina albastră — adevărul despre mecanismele multiple

Discuții pe Forumul ROmedic:

Melatonina ati incercat ?
Insomnie, nu pot dormi fara melatonina
Melatonina insomnie si antidepresiv
Melatonina si sedatif pc in timpul sarcinii
Melatonina cu vapa inhalata, efect sedativ sigur