Timpul necesar pentru reducerea riscului de boli de inimă prin sport diferă de la femei la bărbați

Beneficiile obținute prin intermediul exercițiilor fizice de femei în vederea prevenirii și tratării bolilor coronariene pot fi semnificativ superioare celor obținute de bărbați în același interval de timp. Această constatare a fost publicată recent online în jurnalul științific internațional Nature Cardiovascular Research, transmite miercuri agenția Xinhua.

Rezultatele studiului au fost publicate de o echipă condusă de profesorul Wang Yan și cercetătorul asociat Chen Jiajin de la spitalul pentru boli cardiovasculare al Universității din Xiamen și spitalul pentru boli toracice afiliat Facultății de Medicină a Universității Jiao Tong din Shanghai.

Pe baza datelor colectate cu ajutorul dispozitivelor portabile de la 85.000 de participanți, echipa de cercetare a analizat sistematic diferențele dintre femei și bărbați în ceea ce privește prevenția și tratamentul prin exerciții fizice a bolilor coronariene.

S-a constatat că femeile au nevoie de doar 250 de minute de exerciții fizice pe săptămână pentru a-și reduce riscul de boli coronariene cu 30%, în timp ce bărbații au nevoie de 530 de minute, adică aproximativ de două ori mai mult, pentru a obține aceleași beneficii cardiovasculare.

Analize suplimentare au arătat că, dintre persoanele care au fost diagnosticate cu boli coronariene, femeile care fac exerciții fizice timp de 51 de minute pe săptămână își pot reduce riscul de deces cu 30%. În același timp, bărbații trebuie să facă exerciții fizice timp de 85 de minute pentru a obține același rezultat.

Bolile coronariene reprezintă una dintre principalele cauze de deces în cazul oamenilor.

Instituții precum Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă adulților să practice cel puțin 150 de minute de activitate fizică de intensitate moderată pe săptămână sau cel puțin 75 de minute de activitate fizică de intensitate viguroasă, ori o combinație echivalentă a celor două.

Deoarece unele dintre recomandările actuale adoptă încă un standard 'universal' în ceea ce privește exercițiile fizice, specialiștii speră că aceste rezultate vor servi drept referință pentru demersuri personalizate în vederea prevenirii și tratării bolilor coronariene.