Utilizarea problematică a telefoanelor din timpul pandemiei: care sunt consecințele și cum poate fi stopată?

Utilizarea problematică a smartphone-urilor în timpul pandemiei COVID-19 poate afecta sentimentul de control și poate determina gândirea repetitivă și teama de a rata anumite informații, experiențe sau evenimente care pot îmbunătății calitatea vieții, sugerează un nou studiu. Cercetătorii propun posibile căi de reducere a severității unei astfel de utilizări.
Odată cu amplificarea pandemiei COVID-19, utilizarea smartphone-urilor a crescut semnificativ. În timp ce smartphone-urile pot îmbunătăți rutinele zilnice și conexiunea socială, utilizarea acestor dispozitive poate deveni problematică și poate afecta negativ relațiile, munca și sănătatea mentală sau fizică. O mai bună înțelegere a factorilor care pot contribui la utilizarea problematică a smartphone-urilor ar putea ajuta la informarea eforturilor de prevenire și gestionare a unui astfel de comportament.

Pentru a oferi noi perspective, cercetătorii au efectuat un sondaj online în perioada aprilie-mai la care au participat peste 500 utilizatori de smartphone-uri cu vârsta de minimum 18 ani din Germania. Sondajul a inclus întrebări pentru a evalua utilizarea auto-raportată a smartphone-ului, precum și sentimentul de control, teama de a pierde (FOMO) și gândirea negativă repetitivă, trei factori despre care cercetătorii au presupus că ar putea contribui la utilizarea problematică a smartphone-urilor, în special în timpul pandemiei de COVID-19.

Analiza statistică a rezultatelor sondajului a constatat că sentimentul scăzut de control, teama de a pierde și gândirea negativă repetitivă au fost, într-adevăr, toate asociate cu o severitate mai mare a utilizării problematice a smartphone-urilor. Deși constatările nu dovedesc cauzalitatea, analiza statistică a sugerat, de asemenea, posibile interacțiuni între cei patru factori.

Pe baza constatărilor actuale și a studiilor anterioare, cercetătorii propun că activitatea fizică și practicile de mindfulness ar putea ajuta la reducerea utilizării problematice a smartphone-urilor.

sursa: News Medical