Utilizarea suplimentelor cu ulei de pește nu este recomandată pentru prevenirea depresiei

Rezultatele unor studii clinice conduse de cercetătorii de la Spitalul General Massachusetts nu susțin utilizarea suplimentelor cu ulei de pește, o sursă de acizi grași omega-3, pentru a preveni depresia. Cercetătorii nu au observat beneficii reale pentru prevenirea depresiei în rândul persoanelor care au consumat ulei de pește pentru o perioadă mediană de peste 5 ani.
Experții au recomandat suplimentele de omega-3 pentru reducerea recurenței depresiei, însă la momentul actual nu există linii directoare legate de utilizarea suplimentelor pe bază de omega-3 pentru prevenirea depresiei în populația generală. De asemenea, studiile anterioare pe aceeași temă au generat rezultate mixte. Pentru a oferi claritate, oamenii de știință au conceput un studiu pentru a testa potențialul suplimentelor de vitamina D și/sau omega-3 de a preveni depresia. Aproximativ 18.500 de adulți cu vârsta de minimum 50 de ani, fără un diagnostic de depresie la începutul studiului, au fost randomizați pentru a primi suplimente de vitamina D și/sau omega-3 sau placebo pentru o perioadă mediană de 5,3 ani.

Cercetătorii nu au observat niciun beneficiu net al suplimentelor de omega-3 pentru prevenirea depresiei sau pentru stimularea stării de spirit pe parcursul studiului. O atenție egală a fost acordată riscului de a dezvolta depresie clinică în orice moment și scorurilor generale ale stării de spirit pe durata urmăririi. În timp ce o mică creștere a riscului de depresie a fost în marja statistică de semnificație, autorii spun că „nu a existat niciun efect dăunător sau benefic al omega-3 asupra evoluției generale a stării de spirit în cei aproximativ 5 până la 7 ani de urmărire”.

„Există încă motive pentru ca unii oameni, sub îndrumarea furnizorilor lor de asistență medicală, să ia suplimente cu ulei de pește. De exemplu, studii anterioare au sugerat că astfel de suplimente au beneficii pentru prevenirea bolilor cardiace și tratamentul afecțiunilor inflamatorii”, spune autorul principal, JoAnn E. Manson, profesor de medicină la Universitatea Harvard.

sursa: News Medical