Nervi la stomac

Bună ziua,

Ințeleg că vă este foarte greu cu aceste simptome anxioas-depresive pe care le aveți de ani de zile şi că vă afecteză calitatea vieţii.
Referitor la medicaţie, trebuie să ţineţi constant legătura cu medicul psihiatru care vă prescrie schema de tratament. Acesta trebuie să vă moniorizeze starea psihică şi ȋn funcţie de rezultate să vă ajusteze dozele ori să vă schimbe schema de tratament.

Pentru tratarea problemelor anxios-depresive, alaturi de medicatie, sunt foarte eficiente şi ședințele de psihoterapie cognitiv-comporamentală. În cadul acestor ședințe veți învăța cum să vă relaxați prin diferite tehnici validate ștințific, veți învăța cum să respirați corect (diafragmatic) și să vă reglați ritmul cardiac, veți obține o reducere hiperactivării neurofiziologice (reducerea durerilor intense de stomac), tratarea simptomelor fiziologice, inducerea stării de clam, un somn ma bun, creșterea productivității și a energiei, dobândirea sentimentului de încredere în sine și de siguranță în situațiile pe care le evitați sau pe care le suportați cu dificultate.
De asemenea, veți aplica tehnici pentru modificarea funcționării atenției și a modului de gândire (identificarea, contracararea, costrucția de alternative raționale, decatastrofarea etc.).

Sănătate şi o zi bună!

Tratamentul nu rezolvă cauzele care stau la baza tulburării, rezolva simptomele prezente, e nevoie de psihoterapie pentru a va schimba modul de gândire depresiv, modul de percepție și să câștigați competențe in a gestiona situațiile întâlnite. Pot fi și factori care mențin tulburarea, de aceea aveti probleme de ani de zile. Aceștia se pot depista prin evaluare psihologică și apoi prin psihoterapie se poate acționa până la diminuarea sau dispariția acestora. Ca terapia să funcționeze e nevoie să aveți încredere în dumneavoastra și în terapeut si să urmați un program de intervenție personalizat. Pornind cu neîncredere nu faceți decât să vă blocați resursele și să vă limitați posibilitățile de rezolvare.

Buna ziua,

V-ati gandit vreodata ca de fapt aceasta ”boala” este efectul unor situatii si nu cauza lor? Ca ea vine sa va indice ca exista ceva in viata dumneavoastra ce nu puteti ”digera”?

Spre exemplu: exista in popor expresia: ”mi se face greață când aud asta...” Adică trupul trăiește, simte, ceea ce de fapt este o stare psihică pe care nu o poate accepta/gestiona. E ca si cum dumneavoastra luati medicamente pentru greață, dar rămâneți să ”ascultați” ce vi se spune...

Este interesant ca desi spuneti ca in acesti 10 ani ati incercat o multime de tratamente medicamentoase, fara mare succes, asteptarea dumneavoastra este tot catre un medicament minune care sa rezolve ”boala”.

Repetati acelasi lucru asteptand ca rezultatul sa fie diferit.
Poate ca a venit timpul sa schimbati abordarea, in speranta ca si rezultatul va fi diferit.