Persoanele obeze trăiesc mai puţin - câţi ani pierzi conform studiilor

Cu toţii știm că unii oameni pot mânca înghețată, prăjituri și orice doresc, însă fără să câștige în greutate. La cealaltă extremă se află oamenii care par să acumuleze kilograme în plus, indiferent de cât de puțin mănâncă.
De ce? Care sunt cauzele obezității? Ce permite unei persoane să rămână subțire fără efort, în timp ce unii se luptă cu supraponderabilitatea poate chiar toată viaţa?
La un nivel de înţelegere foarte simplu, greutatea depinde de numărul de calorii consumate, câte dintre acestea stocați și câte ardeți. Dar fiecare dintre acești factori este influențat de o combinație de gene și mediu. Ambele vă pot afecta fiziologia (cum ar fi cât de repede ardeți calorii), precum și comportamentul dumneavoastră (de exemplu, tipurile de alimente pe care alegeți să le consumați).

Interacțiunea dintre toți acești factori începe în momentul concepției dvs. și continuă pe tot parcursul vieții. [1]

Obezitatea este o afecțiune descrisă ca fiind excesul de greutate corporală sub formă de grăsime. Atunci când se acumulează, această grăsime poate duce la afectări grave ale sănătății. [2]

Cauze ale obezităţii

Obezitatea este cauzată de un dezechilibru energetic; când caloriile pe care le primeşte organismul depășesc caloriile pe care le consumă prin activitate zilnică, energia excedentară este stocată ca greutate corporală.

Factorii obesogeni care contribuie la iniţierea obezităţii pot fi cauzaţi de:

• Scăderea nivelului de muncă fizică, pe măsură ce populațiile se deplasează din mediul rural în mediul urban și abandonează mersul pe jos în favoarea conducerii autovehiculului, folosirea dispozitivelor de economisire a forței de muncă în casă și înlocuirea sportului activ prin televiziune sau jocuri pe calculator;
• Niveluri mai mari ale consumului de alimente sau o creștere a densității energetice (în special a conținutului de grăsimi) a alimentelor pe care le consumăm;
• Factorii sociali, economici, educaționali și culturali sunt importante cauze fundamentale ale obezității, modul în care acestea se leagă de promovarea sau protecția împotriva dezvoltării obezității este complex și variază considerabil în funcţie de fiecare țară. [2, 5]

Impactul obezităţii asupra sănătăţii

Obezitatea este o cauză importantă de morbiditate, dizabilitate și deces prematur. Aceasta crește riscul pentru o gamă largă de boli cronice, cum ar fi riscul de apariție a diabetului de tip 2, hipertensiune arterială și boală cardiacă coronariană, diferite tipuri de cancer, chiar şi demenţă.

Obezitatea ar mai putea fi cauza apariţiei următoarelor patologii: ficatul gras, afecţiuni ale vezicii biliare și osteoartrită. [2, 6]

Impactul factorilor sociali asupra obezității

Pentru fiecare individ în parte, problemele psihologice asociate cu obezitatea sunt comune, de amploare și potențial grave.

Creșterea gradului de conștientizare la nivel mondial a obezității poate avea un prejudiciu consolidat împotriva celor obezi, adesea stigmatizați. Depresia și stima de sine scăzută pot afecta calitatea vieții individuale, sănătatea mintală, realizările educaționale și perspectivele de angajare. Factorii culturali și etnici, fără îndoială, modulează impactul social al obezității, precum și percepția acesteia. [2]

Cum se calculează gradul de obezitate?

Indicele de masă corporală (IMC) este o măsură a grăsimii corporale totale și se calculează prin împărțirea greutății unei persoane în kilograme la înălțimea în metri pătraţi.

Clasamentele IMC (kilogram / metru pătrat) sunt:

• Greutate normală: 18,5 - 24,9;
• Greutate suprapusă: 25,0 - 29,9;
• Obezitate de clasa I: 30,0 - 34,9;
• Obezitate de clasa a II-a: 35,0 - 39,9;
• Obezitate de clasa a III-a: >40,0. [4]

Indicatorul Masei Corporale se calculează astfel:
IMC = Greutate (kg) / [Inălţime (m) ]^2,

exemplu:
IMC = 96 / (1,75 * 1,75) = 31,34

Studiile arată că riscul de deces cel mai mare este prezent în clasa a III-a de obezitate.
Analizele statistice ale datelor colectate au indicat faptul că numărul excesiv de decese din grupul de obezitate din clasa III se datora în mare parte bolilor de inimă, cancerului și diabetului. Anii de viață pierduți au variat de la 6,5 ani pentru participanții cu un IMC de 40 - 44,9, până la 13,7 ani pentru un IMC de 55 - 59,9.

Având în vedere aceste constatări, se pare că obezitatea de clasa a III-a este în creştere şi poate deveni în curând o cauză majoră de moarte precoce în ţări din întreaga lume. [2]

Strategii pentru prevenirea obezităţii

Prevenirea obezităţii reprezintă o problemă complexă și trebuie să existe o abordare multilaterală.

Factorii de decizie politică, organizațiile de stat și locale, conducătorii mediului de afaceri și ai comunității, cadrele didactice din școli, sistemul medical și indivizii unei societăţi trebuie să colaboreze pentru a crea un mediu care să susțină un stil de viață sănătos.

Există mai multe moduri în care organizațiile de stat și locale pot crea un mediu de susținere pentru a promova comportamentele de viață sănătoase care împiedică obezitatea. [3]

Cunoașterea indicelui de masă corporală (IMC), realizarea și menținerea unei greutăți corespunzătoare, o dietă sănătoasă şi echilibrată, practicarea unor activități fizice regulate reprezintă acțiunile optime ce combat obezitatea.

Concluzii

Obezitatea și excesul de grăsime viscerală sunt condiții care predispun persoanele la boli cronice. Excesul de grăsime corporală este un factor major de risc al morbidității și mortalității în țările cele mai bogate și, din ce în ce mai mult, în multe țări în curs de dezvoltare.

Rezultatele numeroaselor studii privind obezitatea subliniază necesitatea de a dezvolta intervenţii mai eficiente pentru a combate creşterea cazurilor de obezitate extremă.

Obezitatea scade speranța de viață, în medie cu până la 14 ani, prevenirea acesteia implicând recunoașterea și supravegherea precoce, activitatea fizică regulată și un model restrâns şi sănătos privind alimentaţia.