Activitatea fizică scade riscul de moarte timpurie

©

Autor:

Activitatea fizică scade riscul de moarte timpurie

Un nou studiu arată că un nivel crescut de activitate fizică - indiferent de intensitate - este asociat cu un risc mai mic de moarte timpurie.
Rezultatele arată, de asemenea, că sedentarismul, adică 9,5 ore de inactivitate sau mai mult pe zi (fără programul de somn) este asociat cu un risc crescut de deces.

Cercetătorii de la Norwegian School of Sport Sciences au analizat studii observaționale care evaluează relația dintre activitatea fizică, perioada de inactivitate fizică și riscul de moarte.

Studiile au folosit accelerometre pentru a măsura volumul și intensitatea activității fizice. S-a înregistrat o scădere bruscă a ratei de deces odată cu creșterea duratei activității fizice ușoare până la 300 minute (5 ore) pe zi și a activității fizice moderate până la 24 minute pe zi.

 

Studiul de față întregește rezultatele anterioare care au sugerat, în mod repetat, că un comportament sedentar afectează starea de sănătate și durata de viață.


Studiile au fost efectuate în SUA și Europa de Vest și au inclus adulți care aveau cel puțin 40 de ani, deci rezultatele pot să nu se aplice altor populații sau tinerilor.

Sursa: Science Daily


Data actualizare: 27-08-2019 | creare: 27-08-2019 | Vizite: 123
Bibliografie
Physical activity at any intensity linked to lower risk of early death. Url:https://www.sciencedaily.com/releases/2019/08/190821185336.htm
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Chiar și micile schimbări pozitive în alimentație îți prelungesc viața
  • STUDIU: Longevitatea și paradoxul obezității
  • Hong Kong - orașul cu speranța de viață cea mai mare
  •  
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.