Activitatea fizică scade riscul de moarte timpurie

Un nou studiu arată că un nivel crescut de activitate fizică - indiferent de intensitate - este asociat cu un risc mai mic de moarte timpurie.
Rezultatele arată, de asemenea, că sedentarismul, adică 9,5 ore de inactivitate sau mai mult pe zi (fără programul de somn) este asociat cu un risc crescut de deces.

Cercetătorii de la Norwegian School of Sport Sciences au analizat studii observaționale care evaluează relația dintre activitatea fizică, perioada de inactivitate fizică și riscul de moarte.

Studiile au folosit accelerometre pentru a măsura volumul și intensitatea activității fizice. S-a înregistrat o scădere bruscă a ratei de deces odată cu creșterea duratei activității fizice ușoare până la 300 minute (5 ore) pe zi și a activității fizice moderate până la 24 minute pe zi.

Studiul de față întregește rezultatele anterioare care au sugerat, în mod repetat, că un comportament sedentar afectează starea de sănătate și durata de viață.

Studiile au fost efectuate în SUA și Europa de Vest și au inclus adulți care aveau cel puțin 40 de ani, deci rezultatele pot să nu se aplice altor populații sau tinerilor.

Sursa: Science Daily

Data actualizare: 27-08-2019 | creare: 27-08-2019 | Vizite: 650

Bibliografie

Physical activity at any intensity linked to lower risk of early death. Url:https://www.sciencedaily.com/releases/2019/08/190821185336.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Consumul de canabis modifică etapele somnului la persoanele cu dureri cronice

Un studiu realizat la Centrul pentru Sănătatea Creierului al Universității din Texas, Dallas a investigat rela�...

Omega 3 reduce comportamentul agresiv la copii

Conform celui mai recent studiu condus de un profesor de justiție penală de la University of Massachusetts Lowell...

Studiu finlandez dezvăluie de ce regiunea cu cea mai lungă durată de viață nu respectă regulile Zonei Albastre

Pe fondul presiunilor asupra sistemelor sociale și medicale, conceptul de îmbătrânire sănătoasă a ...

COVID-19, o povară masivă asupra sănătății pe termen lung
Cum afectează hormonii feminini somnul și memoria
Distribuirea imaginilor copiilor pe rețelele de socializare: copiii plătesc prețul pentru faima influencerului?
Hipervitaminoza D la nivel global, conform cercetătorilor, aduce probleme serioase de sănătate

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Speranţa de viaţă şi secretele longevităţii

Speranţa de viaţă la naştere este numărul mediu de ani pe care se consideră că un nou-născut îl va trăi d...

Chiar și 10 minute de alergat zilnic au un efect pozitiv asupra speranței de viață

Chiar și 10 minute de alergat zilnic, fie și într-un ritm ușor, au un impact deloc neglijabil asupra reducerii ...

A deveni părinte poate crește durata de viață cu 1-2 ani

Conform rezultatelor unui studiu realizat pe 1,4 milioane de suedezi, născuți în perioada 1911 și 1925, la...

Chiar și micile schimbări pozitive în alimentație îți prelungesc viața

STUDIU: Longevitatea și paradoxul obezității

Hong Kong - orașul cu speranța de viață cea mai mare

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum