Alimentația pro-inflamatoare și creșterea riscului de cancer de colon
Potrivit unui articol publicat în jurnalul È™tiinÈ›ific JAMA Oncology, unele alimente declanÈ™ează È™i întreÈ›in inflamaÈ›ia în organism, ceea ce poate creÈ™te semnificativ riscul individual de cancer de colon la bărbaÈ›i È™i femei deopotrivă.
Printre acestea se numără:
- carbohidraÈ›ii rafinaÈ›i, precum pâinea albă, produsele de brutărie, patiserie, cofetărie
- cartofii pai și alte alimente preparate prin prăjire
- băuturile carbogazoase È™i necarbogazoase îndulcite cu zahăr
- carnea roÈ™ie (tocături în special, bogată în grăsimi) È™i produse procesate din carne
- margarina È™i grăsimile vegetale adăugate în cadrul proceselor industriale în alimente.
Multe dintre alimente au fost asociate în numeroase studii È™i cu apariÈ›ia maladiilor cronice precum diabetul tip 2 sau bolile cardiovasculare, boli care au la baza procesului etiopatologic inflamaÈ›ia excesivă.
La cercetarea de față au luat parte 121.000 persoane, monitorizate în medie 26 de ani în legătură cu dieta (ce alimente au mâncat, care a fost ponderea alimentelor asocaite cu fenomele inflamatoare în dieta zilnică evaluată cu ajutorul unui scor).
Conform datelor statistice rezultate, persoanele a căror dietă a fost predominant constituită din alimente pro-inflamatoare au prezentat o majorare cu 44% a riscului de a dezvolta cancer de colon, comparativ cu participanÈ›ii ce au aderat la o dietă bogată în alimente cu potenÈ›ial inflamator redus, sar chiar eficiente în combaterea inflamaÈ›iei (frunzoase verzi, cereale integrale, fructe È™i legume intens colorate, nuci, peÈ™te gras etc.)
Antiinflamatoare naturale – alimente cu rol antiinflamator
Asocierea între apariÈ›ia cancerului de colon È™i alimentaÈ›ia pro-inflamatoare a rămas la fel de puternică È™i după ajustarea în funcÈ›ie de alÈ›i factori cauzali ai bolii canceroase precum indicele de masă corporală, sedentarismul È™i activitatea fizică insuficientă.
De asemenea, riscul de a dezvolta cancer de colon a fost cu 48% mai mare în rândul bărbaÈ›ilor cu suprapondere sau obezitate È™i dietă pro-inflamatoare, comparativ cu participanÈ›ii ce prezentau tulburări de greutate, dar consumau alimente cu potenÈ›ial inflamator redus.
Mesajul cheie al studiului transmis de autori este acela că „putem să ne modificăm statusul inflamator prin optimizarea dietei È™i a stilului de viață.”
Deși acestea nu constituie o garanție dacă vom face sau nu boala, reduce semnificativ riscul de boli cronice și cancer implicit.
ATENÈšIE! PrevenÈ›ia bolilor cronice, a cancerului implicit, începe de la vârste fragede. CiteÈ™te aici despre beneficiile unei diete antiinflamatoare la copii.
Surse: Harvard Health Publishing
Medscape Medical News
Data actualizare: 14-11-2020 | creare: 24-05-2018 | Vizite: 2215
Bibliografie
[1] Inflammatory foods are linked with higher colon cancer risk, link: https://www.health.harvard.edu/cancer/inflammatory-foods-are-linked-with-higher-colon-cancer-risk [2] Foods that fight inflammation, link: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/foods-that-fight-inflammation
[3] Proinflammatory Diet Contributes to CRC Risk in Both Sexes, link: https://www.medscape.com/viewarticle/891665
©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Reducerea consumului de sare scade tensiunea arterială, chiar și la persoanele aflate sub medicație antihipertensivă
- Impactul momentului meselor asupra toleranței la glucoză și sănătății
- Îmbunătățirea libidoului și a dispoziției sunt efectele unei diete chiar și la persoanele cu greutate normală
- Ce efect are postul intermitent asupra apetitului alimentar?
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Tratament cancer colon...tratament, posibilitati, opinii
- 5 fluorouracil de unde se poate procura?
- Cancer Colon
- Cancer la colon
- Cancer de colon
- Cancer de colon
- Analize cancer colon... posibilitati, opinii, intrebari si raspunsuri
- Dureri abdominale usoare atunci cand am scaun - cancer de colon?
- Tumoare colon
- Colon