Auto educatie mentala

Cui nu i-au tremurat picioarele măcar o dată prezentând o lucrare, la un examen oral sau pur și simplu vorbind în public? Fiecare dintre noi a simțit cel puțin o dată nevoia de a fugi din fața unei asemenea situații....

Poate esti o persoana care vorbeste mai mult despre asta decat altii si ii auzi adesea pe cei din jurul tau - prietenii, colegii de la locul de munca – ca iti spun sa te relaxezi si sa lasi lucrurile sa se intample si asa cum vor ei. Dar tu nu stii cum sa faci asta...

Mai mult de 350 de milioane de persoane din toată lumea sunt afectate de depresie, fapt care se reflectă în starea lor de sănătate și în calitatea vieții personale și profesionale. O formă neconvențională de tratament este bibloterapia....

Sunteti optimist sau mai degraba pesimist? Aflati care sunt trasaturile principale ale celor doua trasaturi de personalitate, cum se diferentiaza, care sunt efectele lor si cum putem deveni mai optimisti....

Între psihologie de simţ comun şi efect placebo, gândirea pozitivă este invocată adesea ca medicament universal. Prin schimbarea gândirii putem alunga bolile, îmbunătăţi relaţiile cu ceilalţi şi trasa un viitor convenabil....