Gândurile noastre ne influențează direct sănătatea

Cercetătorii din cadrul Universității din Wisconsin Madison sugerează că gândurile interioare și interpretarea propriilor experiențe au consecințe directe asupra sănătății fizice și mentale.

Experiențele personale unice redau modul în care vedem lumea înconjurătoare și modul în care reacționăm la evenimentele din viață. Experiențele sunt elemente subiective, pentru că ceea ce este stresant sau negativ pentru o persoană poate fi perceptut diferit de alta.

Cercetările arată că ceea ce se întâmplă în gândurile noastre și interpretările pot avea consecințe semnificative asupra creierului și corpului.

Emoțiile și gândurile pot influența activitatea neuronală din creier, iar efectele se pot cumula în timp influențând expresia genetică și modul în care îmbătrânim.

Cercetătorii au analizat imagini ale scanărilor RMN și EEG pentru a măsura activitatea și structurile cerebrale în timpul observării relațiilor dintre rețelele neurale specifice și comportament.

Rezultatele subliniază importanța experiențelor și a comportamentelor luate simultan în calcul când analizăm emoțiile, stările de bine și psihopatologiile.

Studiile de mindfulness și meditație servesc ca exemple de intervenții axate pe experiență. Aceste forme de antrenamente mentale au potențialul de a influența modul în care o persoană resimte senzații și forme de răspuns emoțional la evenimentele din jur, în moduri ce pot afecta organismul.

Sursa: Neuroscience News

Data actualizare: 28-02-2019 | creare: 26-02-2018 | Vizite: 2179

Bibliografie

New Approaches in Neuroscience Show It’s Not All In Your Head, https://neurosciencenews.com/neuroscience-approaches-8512/

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Noi cercetări oferă perspective asupra biologiei moleculare a bolilor neuropsihiatrice

Un grup de cercetători din cadrul Consorțiului PsychENCODE, coordonat de Institutul Național pentru Sănătate �...

Mamele cu depresie reacționează mai lent în interacțunea cu bebelușul

Un studiu recent realizat la Universitatea din Missouri a investigat efectele depresiei materne asupra interacțiun...

Valurile de căldură extreme pot influența într-un mod negativ sănătatea mintală a oamenilor

Domul de căldură (masă de aer cald blocată deasupra unei regiuni, datorită presiunii atmosferice ridicate) &ic...

Beneficiile meditației Mindfulness pentru adulții care se confruntă cu dependența de jocurile video
Terapia OCD remodelează conectivitatea creierului pentru un control cognitiv mai bun
Muzica ar putea avea un rol important în dezvoltarea unor intervenții eficiente pentru sănătatea mentală
Nou studiu analizează modul prin care terapia electroconvulsivă ameliorează simptomele depresive

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Auto educatie mentala

...

Mindfulness: cum ne poate ajuta meditaţia?

Mindfulness este un termen frecvent întâlnit în ultima perioadă, în rândul celor pasionaţi de psihologie, de...

Mindfulness: exerciţii de meditaţie

Cultivarea unei stări de mindfulness are o serie de beneficii asupra minţii şi corpului, îmbunătăţind concen...

StudentLife - O aplicație de smartphone evaluează starea de sănătate mentală, comportamentul și perfomanța utilizatorilor

Cititul poate îmbunătăți flexibilitatea mentală

Exercițiile de meditație mindfulness pot reduce anxietatea (Studiu)

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum