Căderea părului la femei - există un tratament eficient?

Aproximativ una din trei femei dezvoltă alopecie (căderea părului) la un moment dat în decursul vieÈ›ii. Dintre femeile în post-menopauză, la două din trei apare subÈ›ierea părului sau zone lipsite de păr. De cele mai multe ori, alopecia are un impact mai profund asupra femeilor decât la bărbaÈ›i, deoarece este mai puÈ›in acceptată din punct de vedere social. Astfel, problema poate afecta la nivel emoÈ›ional o femeie, scăzând calitatea vieÈ›ii. (1)
Există numeroase cauze posibile pentru apariÈ›ia alopeciei, inclusiv anumite boli, medicamente È™i suplimente (cele utilizate în cancer, artrită, depresie, boli cardiace, gută, hipertensiune arterială), radioterapia în zona capului, stres emoÈ›ional sau fizic, modificări hormonale (datorate sarcinii, naÈ™terii, menopauzei, bolilor de tiroidă), ereditatea sau ea poate apărea o dată cu înaintarea în vârstă. (1, 2)
Pentru a descrie alopecia, medicii utilizează de obicei clasificarea Ludwig.
- Tipul I de alopecie se referă la o rărire ușoară a părului, care poate fi mascată la coafor.
- Tipul II se caracterizează prin scăderea volumului părului și lărgirea evidentă a liniei mediane.
- Tipul III descrie o rărire difuză a părului È™i se poate vedea vârful capului. (1)
Căderea părului la femei - există un tratament eficient?
Tratamentul se administrează în funcÈ›ie de cauza alopeciei:
- Dacă pierderea părului se datorează stresului sau modificărilor hormonale, aÈ™a cum se întâmplă în sarcină, atunci cel mai probabil nu este nevoie de un tratament, întrucât căderea părului va înceta la un moment dat (3)
- Dacă alopecia are ca și cauză un deficit nutrițional, atunci se pot recomanda suplimente, spre exemplu multivitamine și biotină 3-5 mg, zilnic (3)
- Pentru alopecia ereditară, cel mai frecvent utilizat medicament este minoxidil, care se administrează fără prescripÈ›ie medicală, sub formă de lichid, spumă sau formulă cu È™ampon. Pentru a creÈ™te eficacitatea, se recomandă aplicarea produsului pe pielea scalpului o dată pe zi (la bărbaÈ›i, de două ori pe zi). Majoritatea persoanelor preferă forma de spumă, pe care o aplică pe părul umed. Produsele ce conÈ›in minoxidil contribuie la creÈ™terea din nou a părului, la încetinirea ratei de cădere a părului sau la ambele. De obicei, durează cel puÈ›in 6 luni până ca tratamentul să îÈ™i exercite efectul. Dacă beneficiile sunt evidente, atunci produsul trebuie continuat pe termen nedefinit.
Efectele adverse posibile sunt iritarea scalpului È™i creÈ™terea nedorită a părului pe zonele de piele adiacente de pe față È™i mâini. (4)
Alte medicamente împotriva alopeciei care au fost studiate dar încă nu au fost aprobate sunt spironolactona È™i alÈ›i anti-androgeni, finasteride È™i alÈ›i inhibitori de enzimă alfa-reductază, estrogeni, analogi de prostaglandină, steroizi È™i tratamente cu lumină. (3)
Din cauza faptului că androgenii (testosteron) pot accelera căderea părului la femei, în tratamentul alopeciei se pot recomanda medicamente antiandrogenice. Astfel, unele femei cu alopecie androgenică care nu răspund la Minoxidil ar putea beneficia de adăugarea spironolactonei, mai ales cele cu sindromul ovarelor polichistice. Câteva dintre efectele adverse care pot apărea sunt creÈ™terea în greutate, pierderea libidoului, depresie È™i fatigabilitate. (1)
Deoarece deficitul de fier ar putea fi o cauză de alopecie la unele femei, medicul ar putea prescrie și suplimente cu fier. Factorii de risc pentru un nivel scăzut de fier sunt dieta vegetariană, istoricul de anemie sau menstruațiile abundente. (1)
Femeile în premenopauză nu ar trebui să ia medicamente împotriva căderii părului fără a utiliza È™i contraceptive, întrucât numeroase tratamente printre care È™i minoxidil È™i finasteride nu sunt sigure în sarcină sau la persoanele care doresc să rămână însărcinate. (3)
O altă opÈ›iune este transplantul de păr, o procedură utilizată în America încă din 1950 pentru tratamentul alopeciei androgenice. Ea presupune îndepărtarea unei bucăți mici de scalp din zona posterioară a capului È™i plasarea ei la nivelul părÈ›ilor fără păr. Posibilele efecte adverse ale acestei proceduri sunt foliculita È™i căderea părului în zona unde s-a făcut transplantul. (1, 3)
Căderea părului la femei - sfaturi pentru a opri căderea părului:
1. Adoptarea unei diete mediteraneene
Un studiu din 2018 a arătat că o dietă care conÈ›ine legume crude È™i verdeÈ›uri proaspete, precum dieta mediteraneană, ar putea reduce riscul alopeciei androgenice sau ar putea încetini apariÈ›ia. Cele mai bune rezultate au fost raportate la participanÈ›ii care au consumat cantități crescute de legume È™i verdeÈ›uri, timp de peste 3 zile pe săptămână. (5)
2. Consumul de proteine
Având în vedere că foliculii de păr sunt formaÈ›i în majoritate din keratină, o proteină, consumul de proteine ar putea preveni căderea părului. Un studiu din 2017, care a inclus 100 persoane cu alopecie, a observat că aceÈ™tia aveau deficite nutriÈ›ionale severe, inclusiv de aminoacizi, din care sunt formaÈ›i proteinele. Exemple de alimente bogate în proteine sunt ouăle, nucile, fasolea, mazărea, puiul, lactatele cu conÈ›inut scăzut în grăsimi È™i curcanul. TotuÈ™i, cercetătorii susÈ›in că sunt necesare mai multe studii în această privință. (5)
3. Consumul de vitamina A
Vitamina A este formată din retinoizi, care stimulează creÈ™terea părului. De asemenea, vitamina A ar putea regla È™i nivele de sebum, menÈ›inând scalpul mai sănătos È™i cu o capacitate mai mare de a reÈ›ine firele de par. Alimente bogate în vitamina A sunt cartofii dulci, ardeiul dulce È™i spanacul. (5)
4. Consumul de vitamina D
Un studiu din 2018 sugerează că deficitul de vitamină D se asociază cu alopecie iar suplimentarea ar putea ajuta la creșterea din nou a părului. Dozele recomandate ar fi de 800-1.000 UI, zilnic. (5)
5. Administrarea de biotină
Biotina, sau vitamina B7, are rol în sinteza de acizi graÈ™i la nivelul organismului, un proces esenÈ›ial pentru creÈ™terea părului. Dozele recomandate ar fi de 3-4 mg zilnic. (5)
6. Spălarea frecventă a părului
Spălarea zilnică a părului ar putea proteja împotriva căderii părului prin menÈ›inerea curată È™i sănătoasă a scalpului. Sunt recomandate È™ampoanele cu formulă uÈ™oară întrucât cele mai puternice ar putea usca părul, ducând la ruperea lui. (5)
7. Aplicarea pe păr a uleiului de cocos și a uleiului de măsline
Potrivit unei analize din 2018, uleiul de cocos ar putea preveni distrugerea firului de păr. El conÈ›ine acid lauric care ajută la legarea proteinelor la nivelul părului, protejându-l astfel împotriva ruperii de la rădăcină. Aplicarea uleiului de păr pe scalp ar putea ajuta la o circulaÈ›ie mai bună a sângelui, stimulând creÈ™terea din nou a firului de par.
Uleiul de măsline poate fi utilizat ca È™i balsam de par, protejându-l de uscăciune È™i rupere. Uleiul de măsline face parte È™i din dieta mediteraneană, care ar putea ameliora căderea genetică a părului. Se recomandă aplicarea direct pe par a câteva linguri de ulei de măsline È™i menÈ›inerea acestuia timp de 30 de minute, după care părul se spală. (5)
2. Hair loss: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926
3. Hair loss in women: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16921-hair-loss-in-women/management-and-treatment
4. Hair loss: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/diagnosis-treatment/drc-20372932
5. Hair loss prevention: https://www.healthline.com/health/hair-loss-prevention#12
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Pelada - tratament
- Cadere par
- Cadere masiva a parului-chelire!!!
- Expunerea la soare si caderea parului
- Regret ce am facut.
- Vitamine care stopeaza caderea parului
- Spray fixativ pentru par
- Regenerarea parului din puf, fire mici blonde
- Cădere masiva a parului, aproape ca ma apropii de un stadiu de depresie
- Cadere par