Ce efect are postul intermitent asupra hormonilor feminini?

Postul intermitent ar putea influența negativ secreția de dehidroepiandrosteron (DHEA), un hormon prescris pentru a îmbunătăți funcția ovariană și calitatea ovulelor, la femeile obeze aflate în premenopauză (perioada ce precede menopauza) sau în postmenopauză, indică un studiu recent, realizat de cercetătorii de la Universitatea din Illinois. Deși evidențiază un potențial efect negativ al postului intermitent, un regim alimentar ce s-a dovedit extrem de eficient pentru pierderea în greutate, studiul arată că beneficiile regimului sunt semnificativ mai mari, cel puțin pentru femeile aflate în premenopauză.
Cercetătorii, conduși de profesorul Krista Varady, au urmărit un grup de femei clasificate drept obeze, aflate în premenopauză sau postmenopauză, pentru o perioadă de opt săptămâni, timp în care participantele au urmat un tip de post intermitent. Regimul presupunea o fereastră de timp de patru ore pe zi în care puteau consuma orice își doreau, fără a numără caloriile consumate, urmând ca în orele rămase să continue să consume doar apă. Simultan, un grup cu caracteristici similare au avut o dietă normală, fără a respecta restricții alimentare. Cercetătorii au realizat comparatii în ceea ce privește nivelurile de hormoni serici între femeile care au ținut post intermitent și cele care nu au ținut niciun regim.

Rezultatele au arătat diferențe în ceea ce privește nivelul hormonului dehidroepiandrosteron, semnificativ mai scăzut la femeile care au urmat postul intermitent, indiferent dacă se aflat în premenopauză sau postmenopauză. Deși a existat o scădere a nivelului hormonului în cauză, aceasta nu a fost semnificativă clinic, deoarece nivelurile sale au rămas în parametrii normali la finalul celor opt săptămâni de studiu. Alți hormoni, precum hormonul globulin, testesteron sau androstenediona, au rămas nemodificați atât la cele care au ținut postul intermitent, cât și la cele cu regim tipic.

„Studiul sugerează faptul că, la femeile aflate în premenopauză, scăderea minoră a nivelurilor hormonului DHEA trebuie să fie puse în balanță cu beneficiile oferite pentru fertilitate de pierderea în greutate, obținută cu ajutorul postului intermitent. În schimb, la femeile aflate în postmenopauză, scăderea nivelului hormonului ar putea fi îngrijorătoare, deoarece menopauza provoacă deja o scădere dramatică a estrogenului, iar DHEA reprezintă o componentă principală a estrogenului”, declară Krista Varady.

sursa: Science Daily
foto: Krista Varady, professor of nutrition. (Photo: Roberta Dupuis-Devlin)

Data actualizare: 27-10-2022 | creare: 27-10-2022 | Vizite: 1705

Bibliografie

How intermittent fasting affects female hormones, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/10/221025150257.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Obiceiurile alimentare ale părinților influențează în mod direct comportamentul alimentar al copiilor

Variabilitatea în apetit și comportamentul alimentar expune indivizii la influențele mediului alimentar. Abordă...

Alimentele ultraprocesate asociate cu riscul crescut de deces - studiu pe termen lung

Studiul pe termen lung efectuat în Statele Unite asupra consumului de alimente ultraprocesate a relevat că un apo...

Restricționarea programului de alimentație pe parcursul unei zilei ar putea ajuta la slăbire

Un prim studiu pe oameni a arătat că restrângerea programului de alimentație la prima parte a zilei micșoreaz�...

Inegalitățile alimentare în Europa pe parcursul a 10.000 de ani: rolul genului și al statutului social
Fibrele alimentare dirijează metabolismul triptofanului, promovând sănătatea intestinului
Consumul de nuci reduce inflamația sistemică și riscul de cancer colorectal
Vitamina B12: Metilcobalamina versus ciancobalamina - diferențe esențiale în absorbția și utilizarea vitaminei B12

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Dieta 5:2 ajută la combaterea cancerului și a bolii Alzheimer

Dietele care promovează un regim alimentar bazat pe trei mese pe zi ne influențează negativ starea de sănătate...

Postul intermitent ar putea fi de ajutor împotriva diabetului

Ideea postului intermitent a apărut după ce oamenii de știință au observat efectele remarcabile ale restricți...

Postul intermitent reduce riscul cardiovascular?

În pofida titlurilor menite să impresioneze cu privire la eficiența dietei 5:2 care funcționează pe principiul...

Cum te poate ajuta dieta 16:8 să pierzi în greutate?

Postul intermitent nu este mai eficient decât dietele obișnuite

Postul intermitent și o dietă hipocalorică pot fi soluția perfectă

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum