Postul intermitent

Din Biblioteca medicală:

Informații în Ghidul de sănătate despre Postul intermitent:

Dieta 5:2 ajută la combaterea cancerului și a bolii Alzheimer

Dietele care promovează un regim alimentar bazat pe trei mese pe zi ne influențează negativ starea de sănătate...

Postul intermitent ar putea fi de ajutor împotriva diabetului

Ideea postului intermitent a apărut după ce oamenii de știință au observat efectele remarcabile ale restricți...

Postul intermitent reduce riscul cardiovascular?

În pofida titlurilor menite să impresioneze cu privire la eficiența dietei 5:2 care funcționează pe principiul...

Cum te poate ajuta dieta 16:8 să pierzi în greutate?

Postul intermitent nu este mai eficient decât dietele obișnuite

Postul intermitent și o dietă hipocalorică pot fi soluția perfectă

Nu slăbești cu post intermitent? Cauze posibile

Sport în timpul postului intermitent – are organismul suficientă energie?

Slăbești cu postul intermitent? - ce spun studiile

Postul intermitent 16/8 - mănâncă doar între ora 12 și ora 20 (concluziile ultimelor studii)

Efectele restricțiilor alimentare asupra afecțiunilor asociate îmbătrânirii

Postul intermitent - tipuri și avantaje conform studiilor

Dovezi noi despre efectele pe termen lung ale postului intermitent

Postul intermitent este benefic pentru persoanele cu risc de diabet sau boli de inimă

Postul intermitent este o alegere bună (studiu pe termen lung)

Postul intermitent, dieta Paleo și dieta Mediteraneană favorizează scăderea în greutate și îmbunătățesc sănătatea

Postul intermitent nu interferează cu ceasul biologic intern

Grăsimea abdominală se adaptează perioadelor de post, devenind dificil de îndepărtat

Postul scade tensiunea arterială, indică o nouă cercetare

Postul intermitent ar putea ajuta la încetinirea declinului cognitiv

Beneficiile postului intermitent în prevenirea procesului de îmbătrânire

Beneficiile restricției consumului de alimente la anumite ore, în funcție de vârstă și sex

Postul intermitent poate ajuta la gestionarea bolilor cardiace și metabolice

Longevitatea ar putea fi extinsă prin post intermitent

Postul intermitent: cel puțin la fel de eficient ca orice dietă restrictivă

Postul poate aduce beneficii importante pentru sănătate, combinat cu o dietă săracă în calorii

Sfaturile cu privire la dieta 5:2, preferate în detrimentul sfaturilor tradiționale pentru gestionarea greutății ale medicilor de familie

Dezvoltarea unor terapii mai eficiente bazate pe postul voluntar

Postul intermitent poate contribui la vindecarea leziunilor nervoase

Persoanele care practică postul intermitent prezintă mai puține complicații asociate COVID-19, conform unui studiu

Ce efect are postul intermitent asupra hormonilor feminini?

Postul intermitent ar putea reduce masa corporală la bărbații atletici tineri

Postul intermitent poate ajuta la obținerea remisiunii complete a diabetului

Reducerea totalului caloric consumat poate fi mai eficientă pentru pierderea în greutate decât postul intermitent

Ce efecte are asupra sănătății combinarea dietei ketogenice cu postul intermitent?

Postul intermitent reduce riscul de complicații și decese legate de insuficiența cardiacă la pacienții diagnosticați cu COVID-19

Ce impact are postul intermitent asupra sănătății sistemului osos?

Postul intermitent - potențiale beneficii în obezitate și sănătatea axei creier-intestin-microbiom

Alimentația poate influența riscul de diabet: postul intermitent, o soluție pentru reducerea riscului de apariție a bolii

Postul intermitent poate fi mai eficient decât regimurile cu restricție calorică în reducerea riscului de a dezvolta diabet

Este postul intemitent de ajutor în inflamația legată de obezitate?

Ce efect are postul intermitent asupra apetitului alimentar?

Pauza alimentară ajută persoanele cu diabet să slăbească și să-și controleze glicemia

Restricționarea alimentației la o fereastră de 10 ore are efecte benefice pentru sănătate

Fastingul și autocurătarea celulară (autofagia) - cum curăță postul alimentar celulele senescente

Impactul dietelor restrictive și a postului intermitent asupra microbiotei și a sănătății în general (meta-analiză)

Postul alimentar duce la o colaborare între creier și intestin, cu scopul scăderii în greutate

Postul intermitent reduce inflamația cerebrală și declinul cognitiv legate de obezitate

Postul intermitent reduce neuroinflamația și deteriorarea cognitivă asociate cu obezitatea

Postul intermitent îmbunătățește performanța sportivă? [meta-analiză]

Dietele care includ postul alimentar par a avea efecte benefice pentru somn, stare de spirit și comportament alimentar

Cum ne protejează postul alimentar de inflamație

Ce efecte are postul intermitent asupra microbiomului intestinal?

Pericolele restricționării alimentației la o fereastră de 8 ore

Efectul neuroprotector al postului alimentar nu este dovedit pe deplin

Postul intermitent a avut efecte benefice la nivel intestinal pe modele animale

Postul intermitent protejează împotriva inflamației hepatice și a cancerului hepatic

Postul intermitent arată promițător în îmbunătățirea sănătății intestinale și gestionarea greutății

Postul intermitent cu contorizarea proteinelor întrece restricția calorică în sănătatea intestinală și pierderea în greutate

Postul stimulează celulele sistemului imunitar să lupte mai bine împotriva cancerului

Cercetătorii demontează miturile legate de postul intermitent

Cercetătorii demistifică știința din spatele eficienței regimurilor de postire

Consens internațional privind terminologia postului - un ajutor în domeniul cercetării

Consens internațional privind terminologia postului alimentar

Postul ajută celulele stem intestinale să se regenereze, dar duce și la un risc mai mare de cancer

Respectarea unei ferestre de alimentare de opt ore îmbunătățește controlul glicemiei la adulții prediabetici

Alimentarea limitată la un interval orar ar putea fi benefică pentru adulții cu sindrom metabolic

Postul negru religios dezvăluie beneficii puternice, dar temporare pentru sănătate

Cercetările au asociat postul intermitent cu creșterea mai lentă a părului

Postul intermitent arată rezultate promițătoare în gestionarea obezității și sănătății cardiovasculare

Post intermitent plus exerciții fizice: mici schimbări, impact mare

Postul intermitent ar putea fi nesigur pentru adolescenți, afectându-le dezvoltarea

Postul intermitent reduce riscul de atac de cord prin prevenirea cheagurilor de sânge periculoase

Cercetătorii explorează modul în care alimentația limitată în timp afectează pierderea în greutate

Postul intermitent intensifică comportamentul sexual prin limitarea disponibilității centrale de triptofan și serotonină

Ce se întâmplă cu sistemul imunitar atunci când postim? (studiu)

Postul intermitent cu fereastră alimentară restrânsă, o strategie promițătoare pentru menținerea pe termen lung a pierderii în greutate

Postul intermitent ar putea reduce inflamația gingivală

Efectele psihologice și fiziologice ale postului de 5 zile: un studiu clinic realizat în Lituania

Postul intermitent oferă beneficii similare cu restricția calorică continuă în controlul greutății și al riscurilor cardiometabolice [meta-analiză]

Restricția energetică intermitentă, o strategie eficientă pentru pacienții cu obezitate și diabet zaharat de tip 2

Postul (fastingul) intermitent și restricția calorică continuă - îmbunătățesc controlul glicemic și greutatea corporală la persoanele cu obezitate și diabet de tip 2

Postul de scurtă durată afectează diferit sistemul imunitar și metabolismul la persoanele cu obezitate comparativ cu cele slabe

Mâncatul mai devreme în zi ar putea ajuta la o scădere mai accentuată în greutate decât mesele târzii

Alimentația restricționată în timp și efectele asupra proceselor de îmbătrânire la sportivi

Alimentația restricționată în timp - nu pare a aduce beneficii cardiometabolice

Postul intermitent 5:2 comparativ cu restricția calorică zilnică: efecte asupra tensiunii arteriale și riscului cardiovascular estimat

Discuții pe Forumul ROmedic:

Diabetul de tip 2 - cum sa scapam de el

Sanatate, greutate normala, fara boli cronice: Postul Intermitent

Miastenia Gravis... Poate o idee de vindecare...?

Postul intermitent ca metoda de slabire, a reusit cineva sa slabeasca asa ?

Postul intermitent chiar vindeca boli asa cum zic unii medici?

Cum se tine mai ușor postul intermitent?

Postul intermitent foarte bun pentru organism?