Consecințe negative ale practicii mindfulness
©
Autor: Teodorescu Mihai
Mindfulness È™i meditaÈ›ia sunt două dintre cele mai frecvente practici prin care poate fi redus stresul È™i anxietatea, beneficii confirmate de numeroase studii. Dar cum afectează atenÈ›ia atenÈ›ia asupra comportamentului uman, aÈ™a-numitele comportamente prosociale, care pot ajuta sau pot aduce beneficii altor oameni? Ce se întâmplă atunci când cercetarea se concentrează asupra efectelor sociale, mai degrabă decât asupra efectelelor personale?
În cadrul comportamentelor prosociale, o nouă lucrare a cercetătorilor de la Universitatea de la Buffalo demonstrează dezavantajele surprinzătoare ale mindfulness, oferind în acelaÈ™i timp modalități uÈ™oare de a minimiza aceste consecinÈ›e. „Mindfulness te poate face egoist”, spune autorul principal al lucrării, Michael Poulin, profesor asociat de psihologie la Colegiul de Arte È™i ȘtiinÈ›e din cadrul Universității din Buffalo. „Mindfulness a crescut acÈ›iunile prosociale pentru persoanele care tind să se considere mai interdependente. Cu toate acestea, pentru persoanele care tind să se considere mai independente, mindfulness a scăzut de fapt comportamentul prosocial.”
Cercetătorii au folosit două experimente pentru studiul lor. În primul experiment, au măsurat nivelurile caracteristice de de independență versus interdependență la cei peste 350 de participanÈ›i, înainte de a oferi grupului de control instrucÈ›ie de atenÈ›ie sau un exerciÈ›iu de mindfulness. Înainte de plecare, participanÈ›ilor li s-a spus despre oportunitățile de voluntariat pentru o organizaÈ›ie caritabilă. În acest experiment, practica mindfulness a dus la scăderea comportamentului prosocial în rândul celor care tindeau să fie independenÈ›i.
În experimentul următor, în loc să aibă o trăsătură măsurată pur È™i simplu, 325 de participanÈ›i au fost încurajaÈ›i să se angajeze într-un exerciÈ›iu scurt, dar eficient, care tinde să-i facă pe oameni să se gândească la ei înÈ™iÈ™i în termeni independenÈ›i sau interdependență. Procedurile de instruire È™i control au fost aceleaÈ™i ca în primul experiment, dar în acest caz, participanÈ›ii au fost întrebaÈ›i ulterior dacă se vor înscrie pentru a discuta online cu potenÈ›iali donatori pentru a ajuta la strângerea de bani pentru o organizaÈ›ie caritabilă. Mindfulness a condus la o creÈ™tere cu 40% a probabilității de voluntariat printre cei pregătiÈ›i pentru interdependență, dar totodată È™i la o scădere cu 33% a dorinÈ›ei celor independenÈ›i de a deveni voluntari.
sursa: Science Daily
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Data actualizare: 22-04-2021 | creare: 22-04-2021 | Vizite: 878
Bibliografie
Mindfulness can make you selfish, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2021/04/210414100147.htm ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Steroizii androgeni anabolizanți și asocierea acestora cu îmbătrânirea prematură
- Riscul de a dezvolta pneumonie și de a muri din cauza bolii este mai mic la persoanele active fizic
- Legătura dintre spațiile verzi, nivelul de vitamina D și sănătate
- Consumul regulat de cofeină afectează structura creierului
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.intră pe forum