Dieta alternantă și sportul ar putea îmbunătății sănătatea persoanelor cu steatohepatită non-alcoolică

Cercetătorii de la Universitatea din Illinois, Chicago au observat o îmbunătățire a sănătății la persoanele cu steatohepatită non-alcoolică (boala ficatului gras non-alcoolic) care aveau un regim ce includea sport, alternând zilele de restricție alimentară cu zile fără restricție. În studiu au fost incluși 80 de participanți care au fost examinați pe o durată de 3 luni. Aceștia puteau mânca într-o zi fără restricții, iar în ziua următoare trebuiau să consume maximum 500 calorii și să facă sport. Potrivit rezultatelor, la aceste persoane s-a remarcat o creștere a sensibilității la insulină, diminuarea grăsimii hepatice, scădere ponderală și normalizarea enzimelor hepatice (ALT – alaninaminotransferaza).

Steatohepatita non-alcoolică este o patologie care apare la persoanele ce nu consumă alcool (sau consumă în cantități minime). Ea implică acumularea de grăsime și inflamație la nivelul ficatului. Boala se colerează cu apariția rezistenței la insulină și a diabetului zaharat de tip 2, apărând la aproximativ 65% dintre adulții obezi. Printre complicații se numără ciroza hepatică și insuficiența hepatică.

Participantii au fost împărțiți în 4 grupuri:

• Grupul care avea o zi de restricție alimentară combinată cu o zi fără restricții
• Grupul care făcea aerobic la bicicleta eliptică, o oră pe zi, timp de 5 zile pe saptămână
• Grupul care combina cele 2 de mai sus
• Grupul control, fără un plan alimentar sau de sport

Unul dintre lucrurile pozitive pe care le-au descoperit cercetătorii a fost că participanții au reușit să se țină de planul alimentar și de sport pe toată durata studiului. Aceste tipuri de măsuri non-farmacologice ar putea fi o opțiune bună pentru persoanele cu steatohepatită non-alcoolică care vor să își îmbunătățească sănătatea fără a apela la medicamente. De asemenea, combinarea sportului cu planul alimentar s-a dovedit a reduce grăsimea corporală, circumferința taliei, rezistența la insulină și nivelul de ALT.

sursa: News Medical