Dieta vegană a reușit să reducă vârsta epigenetică (studiu pe gemeni identici)

Progresul în medicină a crescut speranța de viață, dar bolile asociate vârstei rămân o provocare majoră pentru individ și sistemele de sănătate. Geroștiința explorează intervenții care pot încetini sau inversa modificările moleculare ale îmbătrânirii. Dieta, stilul de viață și factorii sociali sunt analizați pentru potențialul lor de a întârzia sau preveni debutul bolilor cronice, extinzând astfel durata de viață sănătoasă.
Modificările epigenetice, cum ar fi metilarea ADN-ului, sunt esențiale pentru reglarea expresiei genelor și reprezintă o cale promițătoare pentru studiul efectelor dietelor vegane asupra îmbătrânirii. Deși dietele vegane sunt apreciate pentru aportul crescut de fructe și legume, există preocupări privind deficiențele în nutrienți esențiali pentru reglarea epigenetică eficientă, cum ar fi vitaminele B12 și D, acizii grași omega-3 și zincul.

Studiul publicat în jurnalul BMC Medicine a evaluat impactul unei diete pe bază de plante sau a unei diete omnivore sănătoase timp de 8 săptămâni asupra metilării ADN-ului în sângele gemenilor, evaluând factorii de risc legați de vârstă și biomarkerii sănătății. Acesta este primul studiu care folosește perechi de gemeni pentru a controla diferențele genetice și de vârstă, evidențiind schimbările de metilare bazate pe dietă.

Participanții au fost randomizați într-un grup vegan sau omnivor. S-au colectat mostre de sânge la începutul și la sfârșitul studiului pentru a evalua stările de metilare. Studiul a identificat markeri de DNAm care diferă în funcție de tipul de dietă și a analizat impactul asupra vârstei epigenetice și a lungimii telomerilor.

Dieta vegană a indicat o scădere semnificativă a vârstei epigenetice, comparativ cu dieta omnivoră care nu a arătat schimbări semnificative. Aceasta sugerează că dieta vegană poate contribui la reducerea îmbătrânirii epigenetice.

Rezultatele subliniază interacțiunea complexă dintre dietă, reglarea epigenetică, funcția imunitară și sănătatea metabolică, oferind perspective valoroase pentru cercetările viitoare și intervențiile personalizate de sănătate. Cu toate acestea, este necesară o investigație suplimentară pentru a separa efectele pierderii în greutate de cele ale compoziției dietei, în special în contextul dietelor vegane nesuplimentate pe termen lung. Aceste descoperiri aduc contribuții importante la înțelegerea modului în care intervențiile dietetice pot influența procesele biologice la nivel celular și deschid calea către optimizarea strategiilor de nutriție pentru îmbunătățirea sănătății și longevității.

sursa: News Medical