Incerc sa ma ingras si nu pot...:D

Inaintea oricarui program de antrenament si alimentatie trebuie sa-ti faci analizele.Inteleg ca le-ai facut.Examenul coproparazitologic e normal? Un control la endocrinologie ai facut?Daca nu ai probleme cu sanatatea, se ridica alte intrebari.Mesele sunt la ore regulate si sunt bogate in calorii si proteine ? Cu psihicul stai bine? Dormi bine? Fumezi, bei cafea sau alcool mai mult dacat trebuie?Ai o viata stresanta?Ti-ai inceput viata sexuala? Poti lua din cand in cand suplimente vitaminice si minerale.Iti poti scoate un abonament la o sala si exercitiile de acolo te vor ajuta la sporirea masei musculare. Poti discuta si cu un dietolog caci astazi sunt multe chestii legate de alimentatie [ alimente ce nu se combina niciodata, alimente indicate grupei tale sanguine etc. ]. Numai bine!