am 27 ani si 45 kg... ce trebuie sa fac sa ma ingras?
sunt mama a 3 copii am 27 de ani si 45 kg e normal?ce trebuie sa fac sa ma ingras?
5 comentarii
De pinde de inaltime.
Daca te simti bine, esti energica si ai analize de rutina bune, nu ai de ce sa te stresezi. Daca nu te simti bine, fa analizele indicate de medic si eventual un consult la endocrinolog.
Poti manca miere, nuci, banane, avocado, carne, orice ti-e pofta.
Sanatate!
Daca te simti bine, esti energica si ai analize de rutina bune, nu ai de ce sa te stresezi. Daca nu te simti bine, fa analizele indicate de medic si eventual un consult la endocrinolog.
Poti manca miere, nuci, banane, avocado, carne, orice ti-e pofta.
Sanatate!
Va multumesc din suflet, pentru raspuns si sfaturi dar credeti ma ca maninc foarte multe dulciuri, dar nu am pofta de mancare deloc, ce vitamine sa iau sau supliment alimentar?va multumesc
Ar trebui sa-ti faci analizele de rutina si ce iti mai recomanda medicul de familie ca sa stii ce ar fi bine sa iei. Dulciurile le mananci pentru ca esti probabil mai obosita sau faci efort. Ele iti suplinesc energia, dar nu la modul cel mai sanatos. Te saturi cu ele si de aia nu prea ai pofta de mancare. Ai slabit brusc in ultimul timp? Ai avut o greutate mai mare inaintea nasterilor? Daca tu ai grija de copii, sigur asta iti consuma mult din energie, da, ti-ar prinde bine si niste suplimente, DAR nu lua aiurea ca pot sa nu-ti faca bine. Cel mult magne B6 sau polivitamine de la farmacie. Dar nu inainte de analize sa nu le influenteze.
Ai grija de tine si sanatate la toti ai tai!
Ai grija de tine si sanatate la toti ai tai!
Va multumesc din suflet, da intradevar am slabit brusc 4kg in10 zile iar inainte de nastere aveam 50kg si dupa nastere tot atat dar am un copil de 1 un an si inca mai suge nu stiu ce sa fac sa nu i mai dau e foarte rau de san, oare si din cauz asta sa slabesc asa de rau?ce imi puteti recomnda ?
ce suplimente alimentare sunt mai bune?Va multumesc !
ce suplimente alimentare sunt mai bune?Va multumesc !
Cel mai bine te alimentezi natural, mai ales ca alaptezi inca. Mananca miere (ia din aceea poliflora, pe care scrie producatorul, nu din alea din hipermarket), spanac, nuci, banane, struguri, bineinteles, respecta mesele consistente, carne de vita, oua.
Dar bine ar fi sa te vada si medicul de familie sau daca vine pediatru la bebe o poti intreba pe ea.
Dar bine ar fi sa te vada si medicul de familie sau daca vine pediatru la bebe o poti intreba pe ea.
Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3dieta de slabire.. am inceput sin nou sa iau in greutate
- 4maninc, maninc, maninc si nici un rezultat
- 4sufar de ulcer si as vrea sa renunt la fumat fara a ma ingrasa
- 5vreau sa ma ingras, nu gasesc haine pe masura mea!
- 3Oricat mananc nu ma ingras
- 6depresie postnatala, tratament care m-au ingrasat aproape 26 kg intr-un an
- 4pe burta, sub piele are foarte multi noduli
- 5Imi doresc din tot sufletul sa ma ingras...
- 3Nu inteleg cum poate sa se ingrase daca manaca ce mananca si face aproape zilnic sport
- 4Fata vesnic supta si palida cu cearcane negre mari... hranire necorespunzatoare
- 4gust in gura moderat amarui in special dimineata
- 3regim de ingrasare...
- 6ma confrunt cu o problema de pilozitate (pe gat, perciuni, mustata)...ce tip de analize sa fac?
- 0SUBPONDERAL - Am indicele masei corporale de 16.05
- 44 kg in mai putin de o luna dupa ce am renuntat la anitconceptionale
- 5Vreau sa ma ingras
- 0medicamentele pentru anxietate ingrasa?
- 144 ani, 1.87m inaltime, 60Kg - " inalt ca bradul slab ca gardul " cum pot sa ma ingras ?
Mai multe informații despre: dieta de ingrasare ingrasarea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: