Probleme psihice, am nevoie de sfaturi

Buna, am 17 ani si sunt intr-o stare de disperare.
Mai intâi, doresc sa mentionez ca sufar de ipohondrie de ceva timp, primele manifestari au fost pe la 15 ani, iar acum practic in fiecare zi simt aceasta problema;
Vara anului 2016 am avut dureri articulare si de oase, si am crezut ca am ceva grav la nivelul oaselor ori articulatiilor; aceste dureri au persistat undeva 4-5 luni, toata aceasta perioada am fost intr-o stare de anxietate si aveam ganduri negative;
Dupa ce au disparut durerile articulare au aparut dureri de cap , practic in fiecare zi le aveam, dar nu pot sa zic ca au fost puternice, acesta au durat undeva 4-5 luni, de asemenea credeam ca am o boala incurabila, acum dupa ce au disparut durerile de cap am halucinatii olfactive, asemenea manifestari am avut si-n anul 2013 cand aveam frica irationala de moarte si perioade de atacuri de panica,
Cred ca merita mentionat faptul ca, când eram mica am stat la evidenta la neuropatolog, si tin minte ca am avut halucinații vizuale

Nu stiu ce sa fac., si nu inteleg ce am, nu cred ca toate ce se intampla in corpul meu e din cauza ipohondriei, .sunt mereu trista si am ganduri depresive, nu ma pot bucura de viata,
Am nevoie de sfaturi
Multumesc anticipat

salut Mihaela. iti recomand un psihoterapeut priceput, si parerea mea sa nu mergi la el nici toamna, nici iarna. cand starile sunt mai ``depresive``, ci cel mai bine vara, cred ca influenteaza pozitiv.
ai grija si de dieta. si un mic `ipohondru` exista in fiecare din noi, ar fi anormal sa nu existe, la fel ca si ura, si tot ce e mai rau... fac parte din noi. de aia sa nu te crezi o ciudata.
o banala intrebare, ai cumva probleme la umeri/gat, sau doar la gat? de exemplu, la invartirea acestuia simti o retinere intr-o parte?