Cum să slăbesc?Nutriționist ?Îmi puteți da aici o dieta simpla??

10-05-2020
Vernus
Nu este medic/terapeut
Vernus
Am 127 kg, urmez tratament antidepresiv și mă gândeam să merg la nutriționist..este nutriționist și gratuit drcontat? De casa de asigurări?Daca nu, cam cat costa o consultație și cum decurge?
Cum pot să slăbesc?Dar sa nu fie așa de dificil..mai ușor..îmi puteți da o dieta simpla aici pe forum și ușoară pentru începători in ale nutriției și slăbitului?(daca este vreun medic nutriționist pe aici)
M-am apucat și de un curs de nutriție la un institut prin corespondenta..Sper sa fie bine
Mulțumesc!
1 comentarii
1
17-08-2020, ora 23:34
Lena8
Nu este medic/terapeut
Lena8
Eu si lucrez si nu prea pot sa imi gatesc. Dar as incerca o dieta f simpla: gen salata verde su rosii si castraveti+ ou fiert tare/ton. Sau salata de la Mega Image daca ai aproape. Sau iarna salata de radacinoase: telina+morcov+sfecla+mar si samburi de nuca sau susan. Sau Quinoa fiarta i napa cu sare cu fasole fiarta si prajita si ochiuri si avocado. Ideea e sa mananci mai mutl grasimi sanatoase si mai putin zahar, eventual daca simti nevoia mai bien miere. Sanatate sa avem!
Adaugă un comentariu / răspuns

Programari cabinete medicale, clinici Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.