Durere coloana intre doua inele

Buna ziua. De aproximativ doua saptamani am o durere intr-un punct al coloanei in partea superioara ( intre doua inele practic), plus toti muschii care sustin coloana. Durerea nu este permanenta, doar la anumite miscari, mai ales cand stau aplecata. Am avut in bucatarie un scaun si marginela spatarului lui cand stateam pe spate imi venea chiar in acest punct, de aceea tind sa cred ca de aici este. Mi-am dat cu diclofenac si s-a mai ameliorat putin. Sport nu fac si nici miscare foarte multa, am 1, 70 si 56kg. Acum doi ani aproximativ am fost la un neurolog pentru o durere de coccis si mi-a recomandat la momentul ala milgama n. Durerea nu mi se lasa pe picior, sau sa nu ma pot ridica din pat, este o jena la anumite miscari si simt chiar punctul intre cele doua inele. Ce imi recomandati? Multumesc frumos