Exercitați dureri de cap induse

Am fost diagnosticat cu dureri de cap de tensiune cu ani în urmă și am încercat o varietate de medicamente - acute și preventive și nu am găsit nimic care să ajute. Am plecat de la antidepresive și controlul nașterilor orale și mi s-au oprit durerile de cap. Cu toate acestea, încă îmi fac dureri de cap foarte rele după ce mă antrenez. Când am văzut un neurolog, mi-a spus că nu este o durere de cap, deoarece durează în jur de 8 ore după ce am lucrat. A mai experimentat cineva asta? La ce te ajută? În mod normal apare deasupra sprâncenelor și mai mult pe părțile laterale ale capului.

Well I think you explained it a bit yourself... going for the most intense and long workout is a good way to overexert yourself. I had the same issue when I overtrained by doing both high intensity and high volume. It'd be like these tension headaches in the back of my head.

Have you tried keeping your workout around 45 min to an hour and only 3-4 times a week?

------*

(*modificat de admin)