Hernie de disc

Va salut!
Acum un an am facut un Rmn care mi-a arătat 2 hernii de disc lombare, l4-l5 unde a fost o hernie voluminoasa și l5-s1 protruzie. Am urmat un tratament cu elongatii vertebrale, kinetoterapie etc. După 6 luni am făcut un alt rmn care mi-a arătat ca hernia de disc de la l4-l5 este tot acolo, cu dimensiuni de 4/16 mm posterioara ce comprima sacul dural și atinge ambele rădăcini nervoase (cea de mai jos a dispărut). Medicul a zis ca este o protruzie. Am tot urmat tratament cu elongatii, dar încă mai simt dureri dacă merg mult sau stau mult pe scaun. Am sa fac încă un rmn, iar apoi sa continui tratamentul cu elongatiile vertebrale, ori sa ma îndrept spre o operație minim invaziva?
Mulțumesc!