hernie de disc L5 S1

Buna ziua, am si eu o problema si in acelasi timp si o nelamurire
de un an de zile am o duerer in zona lombara, dar nu permanenta, cam de o luna am avut durere cara iradia pe piciorul stang, momentan durerea de pe picior ma lasat dar momentan am piciorul stang amortit, in special laba piciorului cu degete cu tot. Am fost diagnosticat cu lombosciatica stanga. Am facut si un CT din care reiese ca sufar de hernie de disc L5 S1. Rezultatul CT-ului este urmatorul-
--Ingustare posterioara de spatiu I.V. L5-S1
--Osteofitoza posterioara la nivelul L4 si L5
--Hernii intraspongioase platou superior L2 si L3 si platou inferior L1.fara modificari de statica vertebrala
--L1-L2, L2-L3, L3-L4-fara modificari semnificative discovertebrale
--L4-L5 minim debord discal circumferential fara conflict radicular
--L5-S1 debord discoosteofitic circumferential. Hernie de disc posterioara mediana si paramediana stanga cu dimensiuni de 13 mm / 7 mm, cu conflict radicular S1 bilateral.
CONCLUZIE- Hernie de disc L5-S1cu conflict canalar S1 bilateral.
Sfatul mediculuia fost urmatorul- repaus 14 zile.
Intrebarea mea este- ce trebuie sa fac pe viitor si pana cand o sa stau cu piciorul amortit ???
Va multumesc anticipat

multumesc mult pentru sfat.