Cum pot sa fiu calm, echilibrat, degajat, relaxat si nu asa tensionat din cauza anxietatii sociale?

18-06-2019
Verno
Nu este medic/terapeut
Verno
Cum pot sa fiu calm, echilibrat, degajat, relaxat si nu asa tensionat din cauza anxietatii sociale?(tratamentul antidepresiv nu isi face efectul pe deplin si anxiar-ul da dependenta daca il folosesc mereu deci vreau alte solutii)
Cum sa fiu mai nepasator in sensul pozitiv, mai relaxat, calm, degajat?
2 comentarii
0
18-06-2019, ora 18:40
Psiholog Niculina Ciuperca
Psihologie, București
Psiholog Niculina Ciuperca
Combinați tratamentul cu psihoterapie ca să câștigați competențe în gestionarea situațiilor, astfel încât să nu vă mai deranjeze orice.
1
18-06-2019, ora 22:16
Psiholog Pescaru Valentin
Psihologie, Bucuresti
Psiholog Pescaru Valentin
Pe de alta parte s-ar putea sa va putem ajuta mai bine daca scrieti intr-un singur post, nu in 10, diluand informatia pe care o transmiteti.
In ceea ce priveste nenumaratele intrebari pe care le aveti despre fel de fel de stimulente si medicamente, singurul care va poate ajuta este medicul curant, care va stie situatia si simptomele. Inteleg starile si suferintele dumneavoastra dar din pacate noi nu va putem furniza informatiile pe care le cautati.
Adaugă un comentariu / răspuns

Programari cabinete medicale, clinici Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
15-04-2016, ora 10:25
Publicitate ROmedic
Administrator forum
Psihologi, psihiatri, psihoterapeuti
Recomandă un Psihoterapeut sau caută unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice. Accesați site-ul
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Singurătatea și anxietatea socială: două condiții similare determinate de stări diferite ale creierului
  • Stresul psihosocial și anxietate se reduc și după efectuarea virtuală a unor exerciții fizice
  • Factorii de predicție pentru anxietate sau depresie în adolescență sau în viața de adult
  • Experimentarea JOMO poate amplifica anxietatea socială
  •