Cum pot sa fiu calm, echilibrat, degajat, relaxat si nu asa tensionat din cauza anxietatii sociale?

Combinați tratamentul cu psihoterapie ca să câștigați competențe în gestionarea situațiilor, astfel încât să nu vă mai deranjeze orice.

Pe de alta parte s-ar putea sa va putem ajuta mai bine daca scrieti intr-un singur post, nu in 10, diluand informatia pe care o transmiteti.
In ceea ce priveste nenumaratele intrebari pe care le aveti despre fel de fel de stimulente si medicamente, singurul care va poate ajuta este medicul curant, care va stie situatia si simptomele. Inteleg starile si suferintele dumneavoastra dar din pacate noi nu va putem furniza informatiile pe care le cautati.