Stres continuu, tulburari de concentrare

Buna Ziua,

Ma numesc Alex si am 27 de ani. De cativa ani simt o puterinca presiune in creier, o peresiune difuza prin care imi da senzatia ca nu ma pot concentra absolut deloc. Simt creierul de parca e plecat in alta parte. Ma enervez destul de usor si am senzatia ca nu o sa fie nimic bun pe viitor din cauza acestei probleme. De mic am fost o persoana mai rusinoasa, emotiva, dar am crezut ca o sa imi revin pe parcurs. Nu am probleme de memorie, nu uit nimic, dar nu ma mai pot concentra, imi da impresia ca nu mai pot sa indeplinesc anumite sarcini, cand port o discutie ma simt in alta parte si sunt unele cuvinte pe care nu le mai inteleg desi nu uit ce am vorbit cu persoana respectiva. In general sunt o persoana mai inchisa, nu imi place sa fiu in centrul atentiei sau nu pot comunica prea mult cu persoane noi. Din pacate nu stiu cum sa scap de acesta situatie, am impresia ca totul se invarte in jurul acestei situatii, si cand ma enervez imi da o senzatie si mai tare de amorteala a creierului. Am facut o scoala, am studiat destul pana la varsta asta, dar parca totul e in zadar. Sunt speriat si agitat atunci cand ma gandesc la viitor.
De curand am fost la neurolog, care mi-a spus ca nu am probleme si mi-a dat niste vitamine. In doua saptamani am programare la psiholog, pentru ca vreau sa incep niste sedinte.
Am impresia ca folosesc niste cuvinte pe care nu le inteleg si mereu stau cu dex-ul pe telefon pentru a le verifica si atunci cand vb cu cineva ceva trebuie sa ma gandesc mai amplu la ce spune. Dieta mea nu e prea sanatoasa, nu beau, fumez destul de rar si doar atunci cand sunt stresat, nu ma drogez, numai ca nu stiu cum o sa reusesc sa devin macar persoana de acum 3-4 ani, nu duc lipsa de nimic, nici de probleme financiare sau conflicte in familie. Ma puteti ajuta cu un sfat ?

Multumesc,