Nucile pot ajuta în diabet de tip 2
©
Autor: Patriche Silvia
În anii de pandemie a crescut cu 16% numărul celor bolnavi de diabet zaharat. Lăsat netratat poate duce la complicaÈ›ii cardiovasculare, neuropatie, retinopatie È™i afecÈ›iuni cronice renale.
Pentru acest studiu, oamenii de È™tiință au evoluat efectul consumului de nuci asupra markerilor glicemici. Cercetările anterioare au arătat că persoanele care consumă nuci în mod regulat au un nivel mai mic al glicemiei. Un consum mai mare de nuci este asociat unui nivel mai mic ai markerilor asociaÈ›i diabetului: insulină plasmatică, glucoza din sânge, hemoglobina glicată, testul oral de toleranță la glucoză, rezistenÈ›a la insulină.
O porÈ›ie de nuci (15 g de nuci) de minimum cinci ori pe săptămână are efecte mai bune asupra markerilor diabetici prin comparaÈ›ie cu o singură porÈ›ie pe lună. TotuÈ™i, consumul de nuci nu a redus glicemia la persoanele care consumă alimente cu un indice glicemic ridicat.
ParticipanÈ›ii la experiment au fost împărÈ›iÈ›i în mai multe grupuri, fiecare grup primind fie migdale, făină de migdale fără grăsimi, unt de migdale, ulei de migdale sau 0 migdale (grupul de control). Persoanele care au consumat migdale au avut o diminuare a nivelului glicemiei.
Studiul a fost realizat cu susținerea Consiliului Internațional al fructelor uscate și al nucilor. (INC)
sursa: News Medical
foto: gorkem demir / Shutterstock
Data actualizare: 15-02-2023 | creare: 15-02-2023 | Vizite: 3860
Bibliografie
1. Do nuts help with type 2 diabetes?, link: https://www.news-medical.net/news/20230213/Do-nuts-help-with-type-2-diabetes.aspx2. Nuts in the Prevention and Management of Type 2 Diabetes, link: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/4/878
©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Valori mai mici ale hemoglobinei (în limite normale) pot indica o sănătate metabolică mai bună
- De ce femeile sunt mai puțin susceptibile la complicațiile metabolice ale obezității comparativ cu bărbații
- Persoanele scunde, riscuri mai mari de a dezvolta diabet
- Administrarea glucocorticoizilor sistemici dublează riscul de a dezvolta diabet
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Diabetul de tip 2 - cum sa scapam de el
- Valori glicemie anormale?
- Ce inseamba un diagnostic de diabet practic?
- Diabet de tip II complicat. Se poate renunta la tratamentul medicamentos?
- Diabet tip 2-insulina
- Diabet tip 2
- Diabet - a slabit mult! Cum sa se ingrase ?
- Diabet tip 2
- Consumul de nuci = ingrasare?
- Diabet zaharat 2 si problema talpa