Somnul insuficient la copii și stabilitatea emoțională

Un studiu în desfășurare derulat de cercetătorii de la Universitatea din Houston și Centrul pentru Somn și Anxietate din Houston evidențiază efectele negative ale somnului insuficient asupra dezvoltării emoționale a copiilor, pe termen scurt și lung.

Până acum rezultatele pe care le-au obținut au arătat că lipsa somnului duce atât la apariția mai multor emoții negative, dar și la afectarea experiențelor emoționale pozitive ale copiilor.

Ulterior autorii și-au propus să vadă în ce măsură efectele pe termen scurt ale somnului insuficient (de exemplu a fi morocănos sau obosit dimineața) sunt asociate cu efectele pe termen lung, mai exact cu riscul dezvoltării unor tulburări precum depresia sau anxietatea.

Pentru aceasta, celor 50 de participanți (preadolescenți cu vârsta cuprinsă între 7 și 11 ani) li s-a restricționat somnul, observându-se că după doar două nopți de somn insuficient, copiii se bucurau mai puțin de experiențele pozitive și își aminteau mult mai puține informații despre acestea.

Autorii au adăugat la concluziile lor și o meta-analiză a rezultatelor studiilor din literatura științifică de până acum despre asocierea dintre somn și stabilitatea emoțională. Toate acestea sugerează că persoanele care nu dorm suficient sunt mai puțin interesate de experiențe pozitive și care le-ar putea oferi satisfacții dacă acestea necesită efort din partea lor, iar pe termen lung crește riscul de depresie și scade calitatea vieții.

În copilărie, când organismul este în dezvoltare, somnul este esențial pentru starea de sănătate generală, de aceea cercetătorii consideră că părinții ar trebui să îi acorde o importanță cel puțin la fel de mare ca spălatului pe dinți, alimentației sănătoase ori activității fizice. Orele de culcare târzii, lipsa unui program de somn, un somn insuficient și neodihnitor sunt factori care pot dăuna sănătății.

Autorii consideră că este nevoie de studii longitudinale care să urmărească evoluția pe termen lung a copiilor din studiul lor, pentru a confirma efectele pe termen lung ale somnului insuficient asupra stabilității emoționale.

Cercetările privind somnul sunt încă în desfășurare, dar tot mai multe arată cât de important este ca părinții să încurajeze copiii să meargă devreme la culcare și să se odihnească suficient.

Sursa: Science Alert

Data actualizare: 24-01-2021 | creare: 26-07-2016 | Vizite: 1299

Bibliografie

Scientists spot a worrying trend in kids who don`t get enough sleep, link: https://www.sciencealert.com/a-lack-of-sleep-can-increase-the-risk-of-emotional-disorders-in-kids

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Expunerea la prednisolon în timpul alăptării: Un studiu clinic din Suedia evaluează transferul în sângele sugarilor

Un nou studiu clinic publicat în BMJ Open pe 8 mai 2025 explorează siguranța administrării prednisolonului...

Expunerea timpurie la poluanți organici persistenți perturbă metabolismul și microbiomul intestinal

Cercetătorii de la Universitatea British Columbia au descoperit că expunerea timpurie la poluanții organici pers...

Copiii cu forme ușoare de astm pot utiliza medicamentele inhalatorii la nevoie, sugerează un nou studiu

În societatea occidentală incidența astmului în rândul persoanelor de până în 18 ani este în continuă cre...

Probioticele limitează răspândirea genelor rezistente la medicamente la prematurii cu greutate foarte mică la naștere
Creșterea dozelor de steroizi inhalatorii nu previne instalarea atacului de astm la copii
S-a constatat că concentrațiile de plumb în aer afectează mortalitatea infantilă
Impactul contactului piele-pe-piele imediat după naștere asupra dezvoltării neurologice la bebelușii prematuri

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Tulburari ale somnului

Majoritatea femeilor asteapta perioada de sarcina cu o mare bucurie si entuziasm. Din pacate, pentru multe dintre ...

Somnul nou-născutului

Primele săptămâni de viață ale nou-născutului sunt de acomodare, atât pentru micuț, cât și pentru părin�...

Somnul copilului

În primele luni, somnul este principala activitate a creierului bebelușilor și continuă să aibă un rol esenț...

Poziții de somn în sarcină

Somnul la vârsta a treia

Ce se întâmplă dacă nu dormi suficient?

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum