Tratament pentru reflux gastroesofagian - medicamente și remedii
Autor: Patriche Silvia
Refluxul gastroesofagian constă în revenirea sucului gastric în esofag È™i se manifestă prin arsuri gastrice, indigestie, dificultăți la înghiÈ›ire. Afectează orice persoană la un moment dat È™i, de cele mai multe ori, nu reprezintă un motiv de îngrijorare. TotuÈ™i, dacă te confrunÈ›i cu reflux gastroesofagian de cel puÈ›in două ori pe săptămână pe o perioadă îndelungată, este necesar să consulÈ›i medicul pentru diagnostic È™i tratament. În lipsa tratamentului există riscul de complicaÈ›ii precum astm, sinuzită È™i afecÈ›iuni esofagiene cronice. (1)
Remedii pentru reflux gastroesofagian
Refluxul gastroesofagian ocazional poate fi tratat prin câteva remedii simple. Mai jos sunt câteva dintre ele:
- Evită alimentele care provoacă reflux gastroesofagian – aici intră ciocolata, alimentele acide precum citricele sau roÈ™iile, băuturile alcoolice, cafeina, alimentele picante, alimentele grase È™i/sau prăjite, menta (2)
- ServeÈ™te porÈ›ii mai mici – mesele bogate se elimină mai greu din stomac È™i pot pune presiune pe partea inferioară a esofagului ceea ce poate agrava simptomele specifice refluxului gastroesofagian (3)
- Ia masa mai devreme – chiar È™i o gustare înainte de culcare poate duce la reflux gastroesofagian. Acest lucru poate apărea pe fondul schimbării posturii corpului, în timp ce organismul digeră alimentele. Este indicat să iei masa cu minimum 2-3 ore înainte de culcare (4)
- Ia masa principală la prânz – pentru a reduce riscul de reflux gastrogesofagian poÈ›i lua masa principală (mai consistentă) a zilei la prânz, pentru cină lăsând o masă uÈ™oară (5)
- Ia masa într-un mediu lejer, relaxat – mâncatul pe fugă sau într-un mediu aglomerat fizic sau fonic poate cauza tensiuni ale muÈ™chilor, agravând refluxul gastroesofagian (6)
- Concentrează-te asupra mesei – evită să vorbeÈ™ti, să mergi des la bucătărie sau să te uiÈ›i la televizor
- Ai grijă ce faci după masă – postura de după masă poate creÈ™te riscul de reflux gastroesofagian. Stai drept! Gravitatea ajută la È›inerea sub control a refluxului gastric È™i poate preveni arsurile gastrice. Cu alte cuvinte, este indicat să eviÈ›i poziÈ›iile culcat după masă. Evită activitățile fizice imediat după masă. Activitatea fizică poate duce la contracÈ›ia muÈ™chilor abdominali fapt care poate contribui la reflux gastroesofagian (7)
- Renunță la fumat – potrivit unui studiu din 2016 există o legătură între refluxul gastroesofagian È™i fumat. Cercetarea arată că persoanele care se confruntă regulat cu reflux gastroesofagian È™i sunt fumătoare au resimÈ›it o ameliorare a simptomelor după ce au renunÈ›at (8)
- MenÈ›ine o greutate sănătoasă – obezitatea este asociată unui risc mai mare de reflux gastroesofagian. Pierderea în greutate poate ajuta la ameliorarea simptomelor (9, 10)
- Ia unele suplimente alimentare – extractul de ghimbir sau lemnul dulce pot ajuta la calmarea refluxului gastroesofagian. TotuÈ™i, dacă suferi de afecÈ›iuni cronice este indicat să vorbeÈ™ti cu medicul înainte de a le lua (11, 12, 13)
- Evită să pui presiune pe stomac È™i/sau burtă – acest lucru poate agrava refluxul gastroesofagian. În acest sens este indicat să eviÈ›i hainele strâmte precum È™i accesoriile modelatoare. De asemenea, limitează exerciÈ›iile fizice care exercită presiune abdominală aÈ™a cum sunt ridicările de picioare È™i abdomenele (14)
- Pune în practică exerciÈ›ii de respiraÈ›ie – conform unui studiu publicat în anul 2020 exerciÈ›iile de respiraÈ›ie ajută la reducerea simptomelor specifice refluxului gastroesofagian. Se pare că acest tip de exerciÈ›ii poate contribui la reducerea dozelor de medicaÈ›ie È™i îmbunătățeÈ™te calitatea vieÈ›ii. Cel mai simplu exerciÈ›iu de acest fel este respiraÈ›ia abdominală. Pentru acest exerciÈ›iu este indicat să urmezi câÈ›iva paÈ™i. Pune o mână sub coaste iar cealaltă pe piept. Respiră adânc pe nas. Burta se va ridica È™i va împinge mâna în sus; menÈ›ine pieptul drept. Expiră încet printre buzele parÈ›ial închise. Lasă mâna de pe burtă să se scufunde uÈ™or. Repetă de 5-10 ori (15, 16)
Tratament medicamentos pentru reflux gastroesofagian
Există mai multe medicamente fără prescripÈ›ie medicală care pot fi administrate pentru a calma refluxul gastroesofagian. Mai jos sunt câteva dintre ele:
- Antiacizi – calmează refluxul gastroesofagian prin neutralizarea acidului gastric – medicamentele conÈ›in carbonat de calciu, hidroxid de magneziu, hidroxid de aluminiu, simeticonă, magaldrat (17)
- Antagonist al receptorilor H2 – reduc producÈ›ia de acid gastric. Sunt medicamente pe bază de cimetidină, fomotidină, nizatidină, ranitidină (18)
- Inhibitori ai pompei de protoni – blochează producÈ›ia ridicată de acid gastric È™i ajută la refacerea È›esutului esofagului. Includ ingrediente precum lansoprazol, omeprazol, esomeprazol, pantoprazol, rabeprazol, dexlansoprazol (19)
Uneori, medicul recomandă baclofen, un medicament cu prescripție medicală pentru a reduce din relaxarea sfincterului esofagului care permite revenirea acidului gastroesofagian. (20)
Prevenire simptome reflux gastroesofagian
Mai jos sunt câteva recomandări pentru a preveni simptomele refluxului gastroesofagian: (21)
- Depune eforturi pentru a ajunge la o greutate sănătoasă
- Ia mai multe mese mici de-a lungul zilei în locul unor mese bogate de 2-3 ori pe zi
- Redu consumul de grăsimi – limitează untul, uleiul, dressingul pentru salată, carnea grasă È™i lactatele integrale (brânză, smântână, lapte integral)
- Stai drept când iei masa È™i timp de 1-2 ore după masă
- Evită să iei masa înainte de culcare. Este indicat să aÈ™tepÈ›i cel puÈ›in trei ore după masă înainte de a merge la culcare
- Evită să porÈ›i haine strâmte în jurul burÈ›ii. Acestea pot strânge stomacul È™i împinge acidul gastric în esofag
- În timpul somnului menÈ›ine capul cu 15-20 cm deasupra corpului
- Renunță la fumat
- Redu din consumul de alimente care pot declanșa refluxul gastroesofagian.
Refluxul gastroesofagian este o problemă des întâlnită. Deseori, este ceva de moment însă dacă te confrunÈ›i cu aceste simptome zilnic sau de câteva ori pe săptămână, este recomandat să mergi la medic pentru a vedea dacă suferi de boala de reflux gastroesofagian.
2. Eating, Diet, & Nutrition for GER & GERD, link: https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/eating-diet-nutrition
3. Diet & Lifestyle Changes, link: https://aboutgerd.org/treatment/diet-lifestyle-changes/
4. Association between dinner-to-bed time and gastro-esophageal reflux disease, link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16393212/
5. Dietary and Lifestyle Factors Related to Gastroesophageal Reflux Disease: A Systematic Review, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8055252/
6. Healthy eating in the wild: An experience-sampling study of how food environments and situational factors shape out-of-home dietary success, link: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953622001757
7. How Long Should You Wait to Exercise After Eating?, link: https://www.healthline.com/nutrition/exercise-after-eating
8. Long-Term Benefits of Smoking Cessation on Gastroesophageal Reflux Disease and Health-Related Quality of Life, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4742243/
9. Obesity & GERD, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3920303/
10. Weight Loss Can Lead to Resolution of Gastroesophageal Reflux Disease Symptoms: A Prospective Intervention Trial, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3853378/
11. Integrative Treatment of Reflux and Functional Dyspepsia in Children, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4928719/
12. Ginger in gastrointestinal disorders: A systematic review of clinical trials, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/
13. Comparison of triamcinolone acetonide mucoadhesive film with licorice mucoadhesive film on radiotherapy-induced oral mucositis: A randomized double-blinded clinical trial, link: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ajco.12295
14. Gastroesophageal reflux disease (GERD), link: https://patient.gastro.org/gastroesophageal-reflux-disease-gerd/
15. The effect of breathing exercises on patients with GERD: a meta-analysis, link: https://apm.amegroups.com/article/view/38240/29295
16. Positive effect of abdominal breathing exercise on gastroesophageal reflux disease: a randomized, controlled study, link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22146488/
17. Antacids revisited: review on contemporary facts and relevance for self-management, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8966100/
18. H2 Blockers, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525994/
19. A critical evaluation of proton pump inhibitors in the treatment of gastroesophageal reflux disease, link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10977489/
20. The Role of Baclofen in the Treatment of Gastroesophageal Reflux Disease, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5990199/
21. 10 Ways to Prevent GERD, link: https://www.everydayhealth.com/gerd/preventing.aspx
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Bebe 10 luni nu mananca nimic
- Scaune dese !
- Probleme gat
- Este reflux esofagian sau altceva?
- Secretii in gat, faringita de reflux
- Dureri cardiace
- Reflux gastroesofagian
- Am reflux de f mulți ani
- Alimentație reflux gastroesofagian. As vrea niste exemple concrete de retete.
- Reflux, arsura puternica gat, esofag