Un dispozitiv de tipul unei perne ar putea reduce anxietatea studenților de dinaintea unui examen

Un dispozitiv anti-stres îmbrățișabil asemănător unei perne, care simulează mecanic respirația, conceput de o echipă de cercetători britanici, ar putea ajuta la reducerea anxietății înaintea unor evenimente stresante. Dovezile preliminare sugerează că dispozitivul poate fi folosit pentru reducerea anxietății studenților înainte de o examinare.
Tratamentele pentru tulburările de anxietate includ, la momentul actual, psihoterapie sau terapie cognitiv-comportamentală și medicamente. În cazul medicamentelor, acestea pot avea o serie de efecte secundare nedorite, în timp ce terapiile sunt adesea mult prea costisitoare pentru majoritatea oamenilor.

Tratamentele la domiciliu pentru anxietate ar putea completa terapia pentru tulburările de anxietate și, de asemenea, ar putea ajuta inclusiv persoanele cu anxietate temporară, care nu se află sub un tratament. În cadrul acestei categorii, un număr mic de cercetări evidențiază potențialul de reducere a anxietății al dispozitivelor bazate pe atingere, cum ar fi dispozitivele TouchPoints și Paro the seal, un robot terapeutic interactiv.

Cercetătorii britanici au dezvoltat acum un nou dispozitiv, bazat pe atingere, care ar putea ușura anxietatea. Ei au construit inițial mai multe dispozitive prototip care simulau senzații diferite, cum ar fi respirația și bătăile inimii. Fiecare prototip a luat forma unei perne moi, care se îmbrățișează, care a fost menită să fie intuitivă și primitoare. Testarea grupului de focus a identificat perna de „respirație” ca fiind cea mai plăcută și mai liniștitoare, astfel încât cercetătorii au dezvoltat-o ​​în continuare într-o pernă mai mare, mecanică.

Pentru a testa noul dispozitiv, echipa de cercetare a recrutat peste 125 de voluntari pentru un experiment care implică un test de matematică de grup. Folosind chestionare înainte și după test, cercetătorii au descoperit că studenții care au folosit dispozitivul au fost mai puțin anxioși înainte de testare decât cei care nu au făcut-o. Experimentul a comparat, de asemenea, perna de respirație cu o meditație ghidată și a constatat că ambele au fost la fel de eficiente în ameliorarea anxietății.

Descoperirile sugerează că perna ar putea fi folosită pentru a reduce anxietatea, de exemplu pentru studenții care urmează să susțină examene. Cercetătorii își propun să perfecționeze și mai mult perna pentru testare în casele oamenilor. Ei intenționează, de asemenea, să investigheze răspunsul fiziologic al oamenilor la dispozitiv, pentru a elucida mecanismele particulare prin care dispozitivul ar putea ușura anxietatea.

sursa: Science Daily
foto: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0259838.g001