Bicicleta electrică contribuie la îmbunătățirea abilităților mintale la persoanele în vârstă
©
Autor: Teodorescu Mihai
Cercetătorii au investigat modul în care ciclismul poate să influenÈ›eze sănătatea mintală în rândul adulÈ›ilor în vârstă. În cadrul studiului au fost incluse în mod exclusiv persoane trecute de vârsta de 50 de ani. În timp ce majoritatea studiilor efectuate în trecut încorporau exerciÈ›iile fizice realizate într-o sală de gimnastică, pe o bicicletă fitness, această nouă cercetare a fost efectuată utilizând biciclete standard È™i biciclete electrice, în lumea reală, în afara unui mediu controlat. ParticipanÈ›ii au fost grupaÈ›i în trei categorii, fiecare dintre aceste categorii având o sarcină precisă. Persoanele ce făceau parte din grupurile de exerciÈ›iu au fost rugate să circule cu bicicleta timp de cel puÈ›in 90 de minute în fiecare săptămână, pentru o perioadă de opt săptămâni. De partea cealaltă, subiecÈ›ii din grupul de observaÈ›ie nu au primit nicio sarcină. Abilitățile mentale, sănătatea mintală È™i bunăstarea au fost măsurate înainte È™i după perioada de ciclism.
La finalul celor opt săptămâni au fost evidenÈ›iate creÈ™teri ale fluxului sanguin către creier È™i o refacere a celulelor din hipocamp la persoanele din grupurile de exerciÈ›iu. Deoarece regiunea hipocampului este asociată cu memoria, specialiÈ™tii au investigat acest aspect cu ajutorul testului „stroop”. Sarcina subiecÈ›ilor a fost aceea de a recunoaÈ™te È™i de a numi culoarea cu care a fost scris un anumit nume de culoare, care era diferit de culoarea folosită. Mai exact, subiecÈ›ilor le era arătat un cuvânt (de exemplu: albastru), însă scris cu o altă culoare, sarcina lor fiind aceea de a spune culoarea cu care era scris cuvântul, È™i nu culoarea reprezentată de cuvânt. Rolul testului este acela de a măsura precizia unei persoane în recunoaÈ™terea culorii cu care a fost scris cuvântul, capacitatea de a ignora cuvântul fiind semn al unei memorii performante. A fost constată o precizie mult mai mare în cadrul testului pentru persoanele care au făcut parte din grupul de ciclism. Abilitățile de memorare au fost mai bune pentru cei care au utilizat bicicleta electrică, cel mai probabil motivul fiind reprezentat de uÈ™urinÈ›a cu care bicicleta electrică este utilizată, dar È™i de faptul că cei care au pedalat au petrecut mai puÈ›in timp pe bicicletă, comparativ cu cei cu bicicletă electrică.
Sursa: The Conversation
Data actualizare: 25-03-2020 | creare: 27-05-2019 | Vizite: 1036
Bibliografie
Electric bikes can boost older people’s mental performance and their well-being, link: https://theconversation.com/electric-bikes-can-boost-older-peoples-mental-performance-and-their-well-being-112264 ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Expunerea la soare a copilului mic - între ce ore și în ce condiții
- Activitatea fizică viguroasă intermitentă poate reduce mortalitatea din orice cauză
- Creierul beneficiază chiar și printr-o activitate fizică moderată, arată un studiu
- Stopul cardiac brusc asociat cu exercițiul fizic este rar la vârstnici
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.intră pe forum