Copiii care se culcă devreme au un microbiom intestinal mai bogat și o eficiență mai bună a somnului

Cercetătorii au investigat compoziția microbiomului intestinal și expresia metaboliților la 88 de copii sănătoși pentru a evalua impactul orelor de culcare și al rutinei de somn asupra sănătății intestinale și a altor efecte asociate.

Principalele descoperiri ale studiului

Diversitate microbiană crescută la copiii care se culcă devreme: Copiii care mergeau la culcare înainte de ora 21:30 au prezentat o diversitate și o abundență semnificativ mai mare a bacteriilor intestinale benefice, comparativ cu cei care se culcau mai târziu.
Specii bacteriene benefice mai abundente: Specii precum Akkermansia muciniphila, cunoscută pentru rolul său în menținerea integrității mucoasei intestinale și a sănătății metabolice, au fost mai abundente la copiii care se culcau devreme.
Impact asupra metabolismului: S-au observat activități crescute în mai multe căi metabolice care susțin sănătatea intestinală la copiii care se culcau devreme, sugerând un profil metabolic distinct și benefic.

Implicații ale studiului

Importanța rutinei regulate de somn: Rezultatele subliniază beneficiile orelor de culcare timpurii și a unui program de somn regulat pentru sănătatea generală a copiilor, în special în ceea ce privește dezvoltarea unui microbiom intestinal sănătos.
Legătura intestin-creier: Studiul sugerează că obiceiurile de somn pot influența sănătatea intestinală, ceea ce ar putea deschide calea pentru intervenții viitoare în tratarea tulburărilor de somn prin intermediul axei intestin-creier.
Prevenirea bolilor cronice: Având în vedere creșterea incidenței bolilor cronice la copii și adolescenți, promovarea unui somn adecvat ar putea fi o strategie esențială în prevenirea unor afecțiuni precum obezitatea, diabetul și tulburările cardiovasculare.

Concluzii

Studiul oferă primele dovezi directe ale unei relații între obiceiurile de somn și compoziția microbiomului intestinal la copii. Culcatul devreme este asociat cu o diversitate și abundență mai mare a bacteriilor intestinale benefice, care au un impact pozitiv asupra căilor metabolice și a sănătății generale. Aceste descoperiri evidențiază importanța stabilirii unor obiceiuri sănătoase de somn la copii și pot ghida dezvoltarea unor intervenții farmacologice viitoare pentru tulburările de somn, prin valorificarea axei intestin-creier.

sursa: News Medical

Data actualizare: 09-10-2024 | creare: 09-10-2024 | Vizite: 330

Bibliografie

Early bedtime boosts children's gut health by increasing beneficial bacteria, link: https://www.news-medical.net/news/20241008/Early-bedtime-boosts-childrens-gut-health-by-increasing-beneficial-bacteria.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Utilizarea ecranelor electronice și problemele socioemoționale la copii (meta-analiză longitudinală)

O meta-analiză sistematică publicată în Psychological Bulletin a analizat relația bidirecțională dintre...

Un studiu recent investighează impactul diversificării alimentației asupra microbiomului și a creșterii copiilor

Alimentele complementare (alimente semi-solide și ulterior solide, introduse în dieta unui copil după vârsta de...

Suplimentarea cu vitamina D este necesară la copiii alăptați la sân

Conform unui studiu recent publicat în American Journal of Public Health, copiii care sunt alăptați la sân dup�...

Originea alergiilor la copii - microbiomul intestinal
Au fost identificate combinațiile toxice ale aerului asociate cu simptomele astmului în rândul copiilor școlari
Adolescenții, prea tineri pentru proceduri cosmetice nechirurgicale? (sondaj)
Cum influențează un mediu social advers sănătatea copiilor?

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Somnul nou-născutului

Primele săptămâni de viață ale nou-născutului sunt de acomodare, atât pentru micuț, cât și pentru părin�...

Somnul copilului

În primele luni, somnul este principala activitate a creierului bebelușilor și continuă să aibă un rol esenț...

Odihna necorespunzătoare dubleză riscul de apariție a obezității la copii

Tulburările de respirație din timpul somnului și odihna insuficientă dublează riscul de apariție a obezităț...

Sfaturi pentru un somn odihnitor și sănătos la copii

Co-sleeping – dormim în același pat cu bebelușul?

Siguranța copilului la somn

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum