Cum influențează programul de lucru în ture de noapte genele noastre?
©
Autor: Cristina Mustață
Potrivit unui studiu publicat recent în jurnalul È™tiinÈ›ific Proceedings of the National Academy of Sciences, genele responsabile cu reglarea ritmului biologic nu sunt capabile să se adapteze la noi tipare de somn È™i de alimentare, altele decât cele specifice ritmului circadian natural ce presupune desfășurarea activităților pe parcursul zilei, încheiere acestora È™i integrarea somnului pe durata nopÈ›ii.
Află din articol mai multe informații despre ritmul circadian și implicațiile sale pentru sănătate, respectiv instalarea anumitor afecțiuni.
Studiul de față a investigat impactul programului de lucru în ture de noapte asupra organismului uman, apreciat la peste 20.000 de gene în cadrul unei simulări de 5 zile a unui astfel de program. Cei 8 voluntari au fost izolaÈ›i într-o cameră, privaÈ›i de lumina sau sunetele caracteristice momentului din zi în care se aflau È™i nu li s-a permis să folosească telefoanele sau laptop-urile. În prima zi participanÈ›ii au dormit conform programului individual de somn, iar restul de 4 zile au reprezentat „turele de noapte”, timp în care voluntarii au fost rugaÈ›i să rămână treji pe durata nopÈ›ii È™i să doarmă pe parcursul zilei.
Este binecunoscut faptul că expresia anumitor gene este reglată în mod specific în funcÈ›ie de ciclul zi-noapte, majoritatea care controlează tiparele de somn È™i comportamentul alimentar, estimându-se că „aproximativ 25% dintre genele influenÈ›ate de ritmicitatea zi-noapte È™i-au pierdut abilitatea de a acÈ›iona conform ceasului biologic la voluntarii incluÈ™i în studiu, după cele 4 zile de simulare a turelor de noapte. De asemenea, 73% nu s-au adaptat la programul de lucru în ture de noapte, urmând în continuare tiparul diurn de lucru È™i nocturn de somn, È™i doar 3% s-au adaptat parÈ›ial la noul ritm program.”
Autorii studiului afirmă că modificările constatate la nivel molecular pot contribui la apariÈ›ia afecÈ›iunilor precum diabetul, obezitatea, bolile cardiovasculare etc., aceste maladii fiind mult mai prevalente la persoanele care lucrează în ture de noapte o perioadă lungă de timp.
Citește pe larg articolele noastre pe această temă:
Printre limitele studiului se numără faptul că acesta s-a desfășurat în condiÈ›ii stricte de laborator, care nu mimează în totalitate impactul turelor de noapte asupra reglării expresiei genelor È™i care în realitate este puternic influenÈ›at de activitatea fizică, aportul alimentar È™i tiparul de somn, diferite în funcÈ›ie de individ.
Adormi târziu È™i te trezeÈ™ti cu dificultate? <<Păsările de noapte>> au un risc mai mare de deces
Sursa: Science Daily
Data actualizare: 18-04-2019 | creare: 15-05-2018 | Vizite: 989
Bibliografie
The effect of night shifts: Gene expression fails to adapt to sleep patterns, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2018/05/180507174018.htm ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Celulele amortizoare din cartilaj, reprogramate într-un mod care înrăutățește lucrurile
- Riscurile pentru sănătate ale unei vacanțe all inclusive
- Decalarea programului de somn în weekend este nocivă pentru sănătate
- Un stil de viață sănătos poate crește speranța de viață cu până la 10 ani
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.intră pe forum