De ce e necesar un consult medical înainte de a începe un antrenament?

Un studiu publicat în jurnalul Circulation arată că doar 5 % dintre cazurile de moarte subită cardiacă la adulții de vârstă medie au loc în timpul activităților sportive.

Majoritatea persoanelor care suferă un episod cardiac în timpul sportului prezintă unul sau mai mulți factori de risc, simptomele cardiovasculare apar cu cel puțin o săptămână înainte de episod, numită boală cardiacă preexistentă. Astfel, nu exercițiul cauzează atacul, ci bolile preexistente.

Consultul cardiovascular nu este singura indicație, ci și consultul general pentru analiza funcțiilor musculare și osteoarticulare. Leziunile musculare și articulare de suprasolicitare sunt frecvent cauza dezechilibrelor musculare sau a limitărilor de mobilitate, în timp ce durerile cronice pot fi un indicator al fracturilor de stres sau bolilor degenerative ale discurilor intervertebrale.Tocmai de aceea, trebuie ales și început antrenamentul după ce consultați medicul.

E ușor uneori să devenim entuziasmați de antrenamente, dar trebuie să ținem cont de starea organismului, de efectele produse de sedentarismul anterior prelungit și obiceiurile negative ce și-au pus puternic amprenta. Fracturile sau leziunile osoase nedepistate pot fi agravate în timpul antrenamentelor. Medicul poate depista zonele sau regiunile slăbite din punct de vedere osos, osteoarticular sau muscular, recomandând antrenamente sigure și sănătoase, care să nu ne agraveze anumite probleme.

Data actualizare: 27-10-2019 | creare: 26-09-2017 | Vizite: 1426

Bibliografie

The Real Reason to Get a Physical Before You Hit the Gym
https://www.mensjournal.com/health-fitness/articles/the-real-reason-to-get-a-physical-before-you-hit-the-gym-w499389

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Un număr mai mare de pași zilnic reprezintă o bună metodă de a evita complicațiile postoperatorii

Un studiu prezentat la Congresul Clinic al Colegiului American de Chirurgi din 2023 subliniază importanța măsur�...

15 minute de exerciții fizice creează condițiile optime pentru creier pentru a deprinde noi aptitudini motorii

Un studiu recent supervizat de către Universitatea McGill demonstrează că a face câteva exerciții imediat dup�...

Sedentarismul la adolescenți duce la slăbirea oaselor (studiu)

Adolescenții sedentari au oase mai slăbite și mai fragile decât cei activi fizic, conform unui studiu recent. ...

Influența profilurilor de personalitate asupra activității fizice și comportamentului sedentar
Știința exercițiului fizic intens, sau ce au învățat cercetătorii de la antrenamentele pompierilor
Un program de antrenament pentru forță îmbunătățește viețile a peste 20.000 de seniori
Excesele în timpul antrenamentelor ale cicliștilor rutieri pot afecta negativ starea lor de spirit și pot favoriza accidentările

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Antrenamentele de grup - mai eficiente decât cele individuale în ceea ce privește calitatea vieții

Un studiu recent a comparat beneficiile antrenamentelor de grup cu cele ale exercițiilor efectuate individual. Rez...

Antrenamentele pentru forță și masă musculară, la fel de vitale ca aerobicul (studiu)

Genuflexiunile, abdomenele sau alte antrenamente pentru forță și masă musculară sunt la fel de eficiente și n...

Antrenamentele de rezistență îmbunătățesc capacitatea de regenerare a mușchilor

Un nou studiu din cadrul Universității din Jyväskylä, Finlanda, arată că antrenamentele de rezistență favor...

Când este sportul interzis (şi când nu) în afecţiunile pulmonare

Sport - cum poți sa-ți faci rău - leziuni prin exces de zel

Săritul corzii confirmat ca antrenament cardio eficient

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum