Dispozitivele de monitorizare fitness la adulții vârstnici

©

Autor:

Dispozitivele de monitorizare fitness la adulții vârstnici
Un studiu publicat recent arată că dispozitivele de monitorizare fitness de tip Fitbit sau Jawbone nu sunt folosite pe termen lung de către populația vârstnică deoarece promovează ideea de competiție. (1)
Folosirea acestor dispozitive este redusă atunci când vârstnicii sunt în competiție cu prietenii sau membri ai familiei. Rezultatele au mai arătat că motivația acestora scade atunci când concurează (cu persoane cu o condiție fizică mai bună și care, eventual sunt mai tinere). Foarte interesant în acest context, un studiu publicat tot în 2019 a arătat că dispozitivele de monitorizare a activității fizice te pot face să te simți prost față de propriile rezultate atunci când ești expus la succesul altora. (2, 3)

Ce funcționează pentru populația trecută de prima tinerețe? Cercetătorii spun că aceștia sunt motivați de colaborarea cu cei din jur, că atunci când activitatea fizică devine un parteneriat și nu o competiție se țin mai mult de ea.

Pentru studiu, oamenii de știință au urmărit un grup de persoane de peste 65 ani. Aceștia au descoperit o serie de factori care cresc probabilitatea de folosire a dispozitivelor de monitorizare a activității fizice.

Astfel, persoanele prietenoase cu tehnologia, cele fără boli cronice și cu un nivel crescut al educației aveau o probabilitate mai mare de a purta astfel de dispozitive zilnic și de a face mai multă mișcare.

Mai mult, cei intervievați au spus că ar purta mai des aceste dispozitive dacă ar ști cum să monitorizeze distanța parcursă, ritmul inimii și durata somnului. Rezultatele studiului au mai arătat că vârstnicii ar folosi mai des astfel de dispozitive dacă ar putea înregistra activitățile preferate (de exemplu, grădinăritul).

Sursa: Science Daily

Data actualizare: 25-11-2019 | creare: 25-11-2019 | Vizite: 40
Bibliografie
1. Older adults and wearable activity trackers, https://www.sciencedaily.com/releases/2019/11/191118162939.htm
2. Factors Associated with Older Adults' Long-Term Use of Wearable Activity Trackers, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31553281
3. Anxious or empowered? A cross-sectional study exploring how wearable activity trackers make their owners feel, https://link.springer.com/article/10.1186/s40359-019-0315-y
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Exercițiile aerobice și de rezistență, benefice pentru sănătatea creierului după 50 de ani
  • Alegerea dispozitivelor pentru monitorizarea activității fizice
  • Vârsta mijlocie - perioada optimă pentru a îmbunătăți funcția cardiacă
  • Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum
     
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.