Dispozitivele de monitorizare fitness la adulții vârstnici

Un studiu publicat recent arată că dispozitivele de monitorizare fitness de tip Fitbit sau Jawbone nu sunt folosite pe termen lung de către populația vârstnică deoarece promovează ideea de competiție. (1)
Folosirea acestor dispozitive este redusă atunci când vârstnicii sunt în competiție cu prietenii sau membri ai familiei. Rezultatele au mai arătat că motivația acestora scade atunci când concurează (cu persoane cu o condiție fizică mai bună și care, eventual sunt mai tinere). Foarte interesant în acest context, un studiu publicat tot în 2019 a arătat că dispozitivele de monitorizare a activității fizice te pot face să te simți prost față de propriile rezultate atunci când ești expus la succesul altora. (2, 3)

Ce funcționează pentru populația trecută de prima tinerețe? Cercetătorii spun că aceștia sunt motivați de colaborarea cu cei din jur, că atunci când activitatea fizică devine un parteneriat și nu o competiție se țin mai mult de ea.

Pentru studiu, oamenii de știință au urmărit un grup de persoane de peste 65 ani. Aceștia au descoperit o serie de factori care cresc probabilitatea de folosire a dispozitivelor de monitorizare a activității fizice.

Astfel, persoanele prietenoase cu tehnologia, cele fără boli cronice și cu un nivel crescut al educației aveau o probabilitate mai mare de a purta astfel de dispozitive zilnic și de a face mai multă mișcare.

Mai mult, cei intervievați au spus că ar purta mai des aceste dispozitive dacă ar ști cum să monitorizeze distanța parcursă, ritmul inimii și durata somnului. Rezultatele studiului au mai arătat că vârstnicii ar folosi mai des astfel de dispozitive dacă ar putea înregistra activitățile preferate (de exemplu, grădinăritul).

Sursa: Science Daily

Data actualizare: 25-11-2019 | creare: 25-11-2019 | Vizite: 509

Bibliografie

1. Older adults and wearable activity trackers, https://www.sciencedaily.com/releases/2019/11/191118162939.htm
2. Factors Associated with Older Adults' Long-Term Use of Wearable Activity Trackers, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31553281
3. Anxious or empowered? A cross-sectional study exploring how wearable activity trackers make their owners feel, https://link.springer.com/article/10.1186/s40359-019-0315-y

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Brățară fitness sub forma unui tatuaj temporar

Cum ar fi dacă am putea alerga fără a fi nevoie de un ceas fitness sau de un smartphone pentru a ne monitoriza d...

Cel mai scăzut risc de deces este în rândul adulților care fac exerciții fizice 150-600 de minute pe săptămână

Un nou studiu al cercetătorilor americani arată că persoanele care efectuează exerciții fizice intense timp de...

Exercițiile aerobice și de rezistență, benefice pentru sănătatea creierului după 50 de ani

Conform celei mai ample meta-analize privind efectul activității fizice asupra creierului, aerobicul combinat cu ...

Mai multă masă musculară necesită un aport mai mare de proteine?
Un studiu recent descrie efectele negative ale utilizării încălțămintei cu placă din fibră de carbon
Legătura dintre lungimea degetelor și eficiența metabolismului oxigenului la atleți
Sportul îmbunătățește concentrarea și calitatea vieții

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Sport la vârsta a treia?

Sportul are numeroase beneficii indiferent de vârstă, iar pe batrani ii ajuta sa lupte impotriva dificultatilor c...

Activitatea fizică moderată la vârsta mijlocie asociată cu abilități cognitive superioare la bătrânețe

Conform unui studiu longitudinal finlandez realizat pe 3050 de gemeni, practicarea unei activități fizice de inte...

Adulții în vârstă cu artrită au nevoie doar de 45 de minute de activitate fizică pe săptămână

În cazul persoanelor în vârstă care suferă de artrită este foarte important ca aceștia să r�...

Exercițiile aerobice și de rezistență, benefice pentru sănătatea creierului după 50 de ani

Alegerea dispozitivelor pentru monitorizarea activității fizice

Vârsta mijlocie - perioada optimă pentru a îmbunătăți funcția cardiacă

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum