Este postul intemitent de ajutor în inflamația legată de obezitate?

Într-un studiu recent publicat în Frontiers in Nutrition, cercetătorii au investigat efectele postului intermitent asupra markerilor inflamatorii la persoanele obeze. Inflamația cronică de grad scăzut este legată de obezitate, persoanele obeze având niveluri semnificativ mai mari de proteină C-reactivă (PCR), interleukină-6 (IL-6) și factor de necroză tumorală-alfa (TNF-alfa) în sânge. Studiul s-a concentrat pe postul cu zile alternative (ADF) și alimentația cu restricții de timp (TRE) și efectele acestora asupra greutății corporale și a markerilor inflamatori la pacienții obezi.
Studiul a efectuat o căutare în diferite baze de date folosind cuvinte cheie specifice legate de post intermitent, obezitate și markeri inflamatori. Au fost preluate șase studii umane cu ADF și cinci studii cu TRE, iar rezultatele au arătat că TRE a condus la o pierdere în greutate de 1% până la 5% pe o perioadă de opt până la 12 săptămâni, comparativ cu grupurile de control. Masa de grăsime a scăzut cu 3% până la 9% în studii comparativ cu grupul de control, iar o pierdere în greutate de 4% până la 5% a condus la o scădere a masei de grăsime viscerală cu 11% până la 13%. ADF a dus la o scădere de 12% până la 18% a masei de grăsime, în timp ce masa slabă nu a fost afectată.

După opt săptămâni de TRE, nu a existat nicio modificare a nivelurilor hs-PCR atât în ​​grupurile TRE timpurii, cât și în cele tardive, comparativ cu grupul de control. Indivizii care au urmat TRE de patru ore și șase ore au experimentat o scădere cu 3% a greutății corporale după opt săptămâni, dar nu a existat nicio modificare a concentrațiilor de TNF-alfa comparativ cu grupul de control. Atât TRE de patru ore cât și de șase ore nu au dus la nicio modificare a IL-6 circulantă în comparație cu martorii la bărbați și femei cu obezitate. Ambele grupuri ADF și CR au atins o scădere în greutate remarcabilă clinic după 16 săptămâni, dar nu a existat nicio modificare a nivelurilor de IL-6.

În general, concluziile studiului au arătat că postul intermitent nu are un impact semnificativ asupra citokinelor proinflamatorii importante din fluxul sanguin. În timp ce s-a descoperit că ADF reduce nivelurile plasmatice de PCR după obținerea unei pierderi în greutate de peste 6%, nu s-a observat niciun efect semnificativ asupra TNF-alfa sau IL-6. Nu au fost detectate modificări semnificative ale parametrilor inflamatori în raport cu TRE, chiar și cu o reducere a greutății cu 5%. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma impactul postului intermitent asupra markerilor inflamatori, deoarece datele actuale în acest domeniu sunt limitate.

sursa: News Medical
foto: Cozine / Shutterstock