Ce m-ar ajuta sa retin mai repede + sa devin mai concentrat?
In aceasta perioada am extrem de mult de invatat, din diferite domenii si ma intrebam daca ar fi indicat sa folosesc produse pentru imbunatatirea concentrarii si a memoriei.
Desigur, prima data mi-a venit in minte Memo Plus, apoi am citit ca si spirulina sau magneziul ar ajuta. Ca tot vine primavara, ma gandesc sa urmez si o cura de Magneziu + B6, cura ce o urmez de regula primavara si toamna. Ar fi de-ajuns cura de Magneziu + B6? Ar trebui sa incerc si cu altceva?
Multumesc frumos.
Desigur, prima data mi-a venit in minte Memo Plus, apoi am citit ca si spirulina sau magneziul ar ajuta. Ca tot vine primavara, ma gandesc sa urmez si o cura de Magneziu + B6, cura ce o urmez de regula primavara si toamna. Ar fi de-ajuns cura de Magneziu + B6? Ar trebui sa incerc si cu altceva?
Multumesc frumos.
2 comentarii
Buna seara,
Va va ajuta si sa aveti un regim sanatos de viata: 8 ore de somn, sa faceti 30 min sport, o dieta echilibrata care sa nu va solicite corpul (multe fructe si legume, apa, fara grasimi etc), un mod de invatare eficient (stimulativ, interactiv, dinamic), sa mai faceti si ceva distractiv intre reprizele de invatat. A sta si a invata in continuu nu este chiar asa de eficient cum pare. Este important sa fiti atent si sa va dati seama in care perioada din zi puteti retine cel mai mult si in care nu. In functie de acest lucru sa va si organizati programul.
Mult succes :)
Va va ajuta si sa aveti un regim sanatos de viata: 8 ore de somn, sa faceti 30 min sport, o dieta echilibrata care sa nu va solicite corpul (multe fructe si legume, apa, fara grasimi etc), un mod de invatare eficient (stimulativ, interactiv, dinamic), sa mai faceti si ceva distractiv intre reprizele de invatat. A sta si a invata in continuu nu este chiar asa de eficient cum pare. Este important sa fiti atent si sa va dati seama in care perioada din zi puteti retine cel mai mult si in care nu. In functie de acest lucru sa va si organizati programul.
Mult succes :)
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4tanakan sau nootropil
- 3ce sa fac sa nu mai uit
- 3Durere de cap partea stanga+dificultate de concentrare+tulburari de memorie
- 4fumatul si memoria
- 4probleme cu memoria
- 1Ginkobiloba - bun pentru memorie?
- 465 HTP - efecte secundare
- 3Am probleme cu memoria
- 12nu pot spune ce gandesc
- 3probleme memorie
- 5"Absente", tulburari de memorie, blackout-uri. Oare am epilepsie?
- 0dificultati de memorie recenta
- 9Pierderi zilnice de memorie, afazie, dureri de cap
- 4probleme memorie, concentrare
- 8Suplimente pentru memorie
- 1Pierderi de memorie
- 0Probleme cu memoria sau depresie?
Mai multe informații despre: Memoria stimularea memoriei
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: