Discuții despre Alimentatia sanatoasa

40 subiecte
Adaugă întrebare / subiect
7 mesaje
3913 vizite
soia din comert este sanatoasa?
Autor: gabriela 42
Ultimul răspuns: 24-10-2018 11:54, postat de Martin van Nostrand

As dori sa stiu daca este bine de consumat soia care se gaseste in comert sub forma de snitele, granule, etc. Baiatului meu ii place f. mult (are 14 ani) dar nu stiu daca este sanatoasa si daca pot sa-i dau. Va rog spuneti-mi unde pot gasi soia boabe, si eventual...

1 mesaje
397 vizite
Recomandare alimentație
Autor: Woodsman
Ultimul răspuns: 18-10-2018 21:43, postat de drakos

Buna ziua! As vrea si eu o recomandare de alimentație sanatoasa in conditiile in care am serviciul mai departe de casa si fac naveta saptamanal. Locuiesc intr-un camin de nefamilisti unde nu am toate condițiile, respectiv frigider sau aragaz.Dimineata mananc niste covrigi la pranz mananc o masa calda la restaurant,...

1 mesaje
710 vizite
Program de noapte
Autor: DakotaO
Ultimul răspuns: 17-01-2017 10:10, postat de Dietetician Acasandr

Buna ziua eu lucrez de noaptea si am doua zile libere pe saptamana si va intreb cand trebuie sa mananc si cum, avand in vedere ca am inceput sa reduc si carnea din alimentatie si sper sa reusesc sa o elimin de tot, momentan mananc foarte haotic 2-3mese pe zi,...

10 mesaje
2686 vizite
Suplimente nutritive - care sunt bune si care nu?
Autor: BLUE83
Ultimul răspuns: 24-10-2016 15:04, postat de mariutzza

Ce parere aveti despre suplimentele pe care le folosesc sportivii in pregatire, cu precadere cei care practica culturism, ma refer la suplimentele carboproteice, aminoacizi, creatina, etc. Care dintre aceste suplimente sunt bune si care nu? Cum intelege organismul administrarea acestor suplimente, adica daca luam vitamine, organismul isi pierde capacitatea de...

6 mesaje
1133 vizite
Alimentatie sanatoasa
Autor: Bejancik4
Ultimul răspuns: 07-03-2016 15:53, postat de Dietetician Acasandr

Spuneti-mi va rog, as putea apela la cineva sau undeva, nustiu, ca sa mi se faca un meniu special in functie de varsta mea, de kg pe care le am, etc, pentru ca sa ma alimentez rational si sanatos. Adica am in vedere nu meniu cu preparate chiar, ci sa...

0 mesaje
1016 vizite
Ce este bine sa mancam?
Autor: costinburducea
Ultimul răspuns: 30-09-2015 14:32, postat de oanauri

Alimentatia, am mai scris-o, reprezinta punctul de plecare al majoritatii bolilor, din cauza ca este domeniul in care se fac cele mai multe erori. Omul modern se hraneste nesanatos, consumand mai multa (deseori mult mai multa) hrana decat are organismul nevoie, iar preponderente sunt alimentele procesate industrial, care sunt saracite de...

2 mesaje
5400 vizite
Cat trebuie sa mancam
Autor: mironaiordache
Ultimul răspuns: 13-07-2015 19:46, postat de Rosculete Dinu Maria

Buna ziua, am 37 de ani si as dori sa stiu care e cantitatea aproximativa de mâncare pe care trebuie s-o asimilam zilnic si daca avem voie sa mancam intre mese.

1 mesaje
2131 vizite
Intrebari despre alergare jogging si alimentatie
Autor: rfdangel001
Ultimul răspuns: 30-12-2014 14:26, postat de Kinetoterapeut Flore

Buna ziua, Pentru o persoana care timp ce cel putin 1 an, singura miscare facuta a fost pana la magazinul din colt 1-2 ori pe saptamana, cam care ar fi o distanta acceptabila pentru a incepe sa alerg? De asemenea, alergarea poate face rau unei persoane care s-ar putea sa...

1 mesaje
6683 vizite
Alimente recomandate pentru un somn linistit
Autor: clara_p
Ultimul răspuns: 04-07-2014 19:14, postat de clara_p

Somnul este influentat de regimul alimentar. Unul dintre secretele unui somn odihnitor pe timp de noapte este de a evita surescitarea activitatii creierului. Anumite alimente contribuie la un somn linistit iar alte produse alimentare alunga somnul. Alimentele care favorizeaza somnul sunt cele care contin triptofan intrucat acesta este un aminoacid pe...

4 mesaje
959 vizite
Hepatita in copilarie si alimentatia in prezent
Autor: axlradu
Ultimul răspuns: 27-07-2013 18:17, postat de Prala Mihai

Buna ziua, Am avut hepatita cand eram copil iar acum de aproximativ 1 an de zile de cand am reinceput sa fac sport am decis sa imi fac o dieta cat mai sanatoasa. Astfel mananc 2 oua dimineata o data la 2-3 zile. Matusa mea insa imi tot repeta ca...

0 mesaje
25396 vizite
Recomandarile specialistilor pentru o alimentatie sanatoasa
Autor: cipbrasoveanu
Postat la data: 16-06-2013

Salutare! Va propun sa postam la acest topic informatii utile legate de alimentatia sanatoasa trensmise pe diverse canale de medici specializati in nutritie. Pentru inceput, va propun o serie de filmulete in care renumitul doctor in nutritie Virgiliu Stroescu vorbeste despre obiceiurile alimentare sanatoase -* Astept cu interes si recomandarile voastre. Sanatate maxima. (*modificat...

5 mesaje
2052 vizite
Apa - cand e bine sa fie bauta?
Autor: paul_p
Ultimul răspuns: 16-04-2013 11:36, postat de GAMCO

Am tot citit in ultima ora pe net diverse articole si ba se zice ca e bine sa bei apa inainte si in timpul mesei, ba ca nu e bine. As dori sa aflu adevarul de la cineva avizat. Multumesc.

5 mesaje
1059 vizite
Regimul alimentar pentru noi.. asupra sanatatii mentale
Autor: florinmuresan
Ultimul răspuns: 12-11-2012 15:32, postat de florinmuresan

Buna dragi mei; De ce ne dorim sa cunoastem o salvare a suferintei noastre?Eu nu inteleg chestia asta, de ce nu de aduc la cunostiinte a tuturor bolnaviilor mintali ca exista sansa salvari.De ce credeti ca vrem sa vorbim de un regim alimentar unic care sa beneficieze asupra sanatati mintale,...

2 mesaje
2015 vizite
vreau sa imi schimb regimul alimentar
Autor: roximemo
Ultimul răspuns: 29-07-2012 13:25, postat de ionut.op

Buna, vreau sa imi schimb obiceiurile alimentare proaste sie, exagerate, am 55 de kg la 1, 64 asta e trist as vrea sa am vreo 46 macar dar problema e ca eu exagerez cand imi fac o pofta, apoi 2 zile nu mananc si tot asa, imi stric orrganismu si...

0 mesaje
16054 vizite
Principii de alimentatie sanatoasa general acceptate
Autor: Lukos
Postat la data: 21-07-2012

M-ati putea indruma spre niste principii de amimentatie sanatoasa acceptate de toata lumea, poate in forma unei brosuri sau a unei pagini web de incredere?

5 mesaje
633 vizite
Vesnica problema: celulita
Autor: OanaAlexandra
Ultimul răspuns: 01-06-2012 17:36, postat de giony54

Am mai gasit pe forcum ce a scris rraul, cum ca face si antrenamente dar are nevoie de o alimentatie sanatoasa. Am 18 ani (peste o luna), 1.70 si 74 de kg, asta cu variatii. Merg la sala de fitness de cel putin 4 ori pe saptamana, beau apa (de izvor)...

1 mesaje
1938 vizite
consumul de cartofi...
Autor: cineva04
Ultimul răspuns: 14-02-2012 11:34, postat de unombun

buna ziua! mananc aproape zilnic intre 2-4 cartofi fierti.este bine sau consum prea multi? Astept raspuns!

21 mesaje
1191 vizite
un regim alimentar sanatos!
Autor: rraul
Ultimul răspuns: 11-01-2012 00:15, postat de alex1420

am 1, 92 si 90 de kg.si as dori sa stiu cine ma poate ajuta cu o alimentatie sanatoasa...ce alimente ar fi bine sa consum! ast rsp

5 mesaje
1207 vizite
Am nevoie de sfatul dvs privind regimurile alimentare-foarte urgent
Autor: lucratorcomercial
Ultimul răspuns: 10-01-2012 20:48, postat de linutica

Va scriu cu urmatoarea rugaminte:am citit ceva raspunsuri si am vazut ca raspunde o doamna doctor, poate ma poate sfatui si pe mine in privinta regimului alimentar:am 32 de ani, inaltimea 1, 88, greutate 95 kg, am avut vineri noaptea ceva dureri in zona stomacului, de-a lungul centuriii, am fost spitalizat,...

3 mesaje
2617 vizite
Pot sa ma ingras de la dieta aceasta?
Autor: ana15
Ultimul răspuns: 19-11-2011 16:42, postat de ioana grosariu

As vrea sa mi spuneti daca cu aceasta alimentatie m as putea ingrasa.Am 1.68 si 55 de kg.Micul dejun il iau pe la 6 dimineata deoarece plec la scoala si consta in 250 de g de iaurt cu 0, 1%grasime si 50 g musli de la sano vita fara zahar,...

7 mesaje
4213 vizite
Fulgii de porumb si mamaliga in dieta?
Autor: IustinaPopa
Ultimul răspuns: 02-11-2011 21:31, postat de otilia107

Buna ziua. Sunt foarte curioasa daca fulgii de porumb si mamaliga pot face parte dintr-o dieta. (fulgii de porumb fara zahar). Am citit diferite pareri si nu m-am convins. Mie imi plac si ii consum chiar si simpli, intre mese. Sper sa nu incetineasca procesul de slabire...

8 mesaje
1215 vizite
Cat de sanatos este oul?
Autor: Stefan Angel
Ultimul răspuns: 18-09-2011 19:32, postat de Stefan Angel

Aceasta intrebare din titlu este informativa, pentru ca stiu cat de sanatos este ce contine, precum si cat de des sa il folosesc in alimentatia mea. Vreau sa vad pareri ca sa imi fac o idee ce credeti si ce stiti despre ou? Cate oua avem voie pe zi? Dauneaza in vreun fel...

4 mesaje
487 vizite
combinarea alimentelor
Autor: colorado_heart
Ultimul răspuns: 04-08-2011 12:28, postat de Demetra Cucueanu

Stim ca unele alimente nu se potrivesc sa le consumi in acelasi timp..dar..am participat la o cina cu o secta religioasa, nu are importanta care, insa am fost surprinsa de unele restrictii. O masa bazata pe carne, nu va fii niciodata insotita de ou, sau lapte. Vreau sa stiu daca...

4 mesaje
1628 vizite
Revolutie in bucatarie
Autor: alexandra.t
Ultimul răspuns: 15-04-2011 15:15, postat de lucy.pascu

Felul in care ne hranim este in totalitate responsabilitatea noastra! Cand, oare, vom constientiza ca ne facem rau si noua si celor dragi? Mancam o data pe zi, mult, alimente fara nutrienti combinate aiurea si dupa masa cadem lati, lancezind intr-o falsa satisfacţie si frecandu-ne burtile. Modul de preparare al...

3 mesaje
1924 vizite
ca parere aveti despre acest regim
Autor: irina17
Ultimul răspuns: 12-03-2010 20:14, postat de IOANA C

Buna, am 17 ani si va rog sa mi spuneti daca acest regim este bun ori daca ma voi ingrasa sau este prea drastic.As aprecia daca mi ati da sfaturi in cea ce rpiveste alimentatia pentru a nu ma ingrasa dar si in cazul unei fete de 15 ani.Sora mea...

12 mesaje
928 vizite
conteaza mesele la ora?
Autor: george2104
Ultimul răspuns: 11-01-2010 18:18, postat de Mr. Nick

sunt student si nu prea pot respecta orele de mese din cauza programului incarcat de la facultate, adica dimineata si seara le respect in mare parte dar problema e pranzul, uneori mananc la 12, uneori la 1, sau chiar la 2.este asta o problema grava?ce as putea face?ce sfat imi...

3 mesaje
1070 vizite
Cartofi prajiti sanatosi?
Autor: sorina_sunflower
Ultimul răspuns: 12-06-2009 11:46, postat de botosica

Este adevarat ca daca stim cum sa pregatim cartofii, nu trebuie sa renuntam la ei? Eu sunt o fana a cartofilor prajiti, dar cand stiu cat de nociva este prajirea, uleiul incerc sa renunt la ei desi imi este fooarte greu. Am aflat ca exista o friteuza, ActiFry de la...

4 mesaje
419 vizite
alimentatie de regim
Autor: pojoga
Ultimul răspuns: 17-03-2009 02:08, postat de pojoga

pentru un regim alimentar mai diversificat la 1000 de kalori daca stiti ce regim se poate adecva sau ce mese se pot combina.

7 mesaje
1015 vizite
vreau sa slabesc:(
Autor: claudia corina
Postat la data: 29-11-2008

as vrea si eu sa stiu un regim bun pentru a slabi vreo 4 5 kg...:( cine ma ajuta?

4 mesaje
522 vizite
cuptorul cu microunde este daunator?
Autor: 82ramo
Postat la data: 25-09-2008

Cat este de sanatos sa facem mancare sau sa incalzim mancarea la cuptorul cu microunde, , , deoarece eu il folosesc in fiecare zi. Poate fi daunator sanatatii mele?

5 mesaje
581 vizite
Ce probleme de sanatate apar daca se mananca rar vegetale?
Autor: Loredanna6
Postat la data: 25-09-2008

As dori sa stiu ce pb de sanatate pot dezvolta persoanele care mananca foarte rar legume si fructe, o data la 2 saptamani sau chiar m rar si ce efecte poate avea acest lucru pe termen lung?Va multumesc.

8 mesaje
1201 vizite
Numar calorii pe zi?
Autor: lumynys
Postat la data: 11-05-2008

Va rog sa-mi spuneti si mie cam care este nr de calorii ce trebuie consumat zilnic?Kcal sunt cele pe care le consumam din produse iar caloriile sunt cele pe care trebuie sa le ardem? Nu prea stiu si chiar imi doresc sa aflu! Va multumesc!

5 mesaje
933 vizite
Diete pentru cei cu boli digestive
Autor: ferina
Postat la data: 03-01-2008

Buna ziua! Mai dati-mi o ideie in legatura cu regimul alimentar! nu mai stiu ce sa mai mananc!

6 mesaje
565 vizite
alimentatie sanatoasa (echilibrata) si greutatea
Autor: carolina montalva
Postat la data: 31-12-2007

hello! am 17 ani, 53kg si 1.70. stiu cat de importanta e o alimentatie sanatoasa, dar cateodata tind sa dau ascultare la ceea ce citesc in reviste: legat de consumul de dulciuri, de paine... am prins o teama de a nu ma ingrasa, pt ca in urma cu un an...

5 mesaje
880 vizite
Ce sa mananc in post?
Autor: parsiva
Postat la data: 07-12-2007

Vreau sa tin si io post k tot crestinul..dar habar nu am ce sa mananc...io lokuiesc singura, parintii mei sunt in strainatate.Eu nu prea imi fac mancare gatita, sunt clasa a12a si nu prea ma timo..dar as vrea sa tin si io post!!help me!Ce pot manca?

2 mesaje
1265 vizite
alimentatia de Craciun... pofta mare de dulciuri
Autor: Tta
Postat la data: 07-12-2007

as dori sa stiu dak de craciun pot manca dulciuri fara sa ma ingras.am 173si 47kg fac sport atletism si kick box iar de obicei mananc dulciuri de 2 ori p sapt fara sa ma ingras. daca voi manaca de craciun fara sa fac sport ma voi ingrasa sau voi...

2 mesaje
693 vizite
Am nevoie de o dieta personalizata si eficienta
Autor: Darra
Postat la data: 28-05-2007

Buna ziua! Am 22 de ani si sunt studenta la Politehnica in Bucuresti. Avand in vedere cerintele mari ale facultatii, trebuie sa lucrez foarte mult, ceea ce fac in special noptile astfel ca se intampla sa am multe nopti nedormite, mese neregulate si nesanatoase si sunt o mare consumatoare de...

10 mesaje
1032 vizite
dieta sanatoasa
Autor: ana 18
Postat la data: 19-05-2007

am 18 ani, 1.58 inaltime si 57kg;va rog sa-mi propuneti o dieta sanatoasa prin care pot pierde rapid kilogramele in plus.meniul meu aproape zilnic consa in mancare gatita, lactate si legume(rosii, castraveti);sport nu pot face deoarece am colecistita(pietre la fiere) si un chist ovarian de la care obosesc foarte repede...

8 mesaje
11367 vizite
Mamaliga: calorii, combinatie cu alte alimente, etc
Autor: dora_m
Postat la data: 01-04-2007

As dori sa stiu ce statut are mamaliga in alimentatia noastra, in general. 1.Care malai este mai sanatos? 2.Cate calorii are mamaliga? 3. Conteaza cu ce o combini? (astfel incat sa nu lase urme nedorite asupra siluetei?) 4.La care masa a zilei este cel mai bine sa fie consumata? (avand in vedere ca...

6 mesaje
543 vizite
Alimentatie sanatoasa in timpul Sf. Post
Autor: teoim
Postat la data: 22-02-2007

Am o mare nelamurire: de ce in timpul postului ma ingras daca nu mai mananc carne si implicit nu mai am in alimentatie grasimi? Mai am si neplacerea sa ma balonez. Am 27 ani, 1.70m, 60-61 kg, la servici stau mult pe scaun, miscare doar mersul pe jos. Va rog sa-mi...

 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.