alimentatia de Craciun... pofta mare de dulciuri
as dori sa stiu dak de craciun pot manca dulciuri fara sa ma ingras.am 173si 47kg fac sport atletism si kick box iar de obicei mananc dulciuri de 2 ori p sapt fara sa ma ingras. daca voi manaca de craciun fara sa fac sport ma voi ingrasa sau voi reusi sa-mi mentin greutatea. mentionez ca nu mananc mancare mai deloc pt ca nu am pofta de mancare in schimb am o pofta de dulciuri ffff mare.
2 comentarii
dar tu nu esti grasa de fel. poti sa mananci linistita dar nu din abundenta ca altfel o sa pui pe tine din toate cate putin. :)
pai da nu sunt dar trebuie neaparat sa mi mentin greutatea.de obicei cand mananc dulciuri nu prea reusesc sa ma opresc sau sa mananc putin.si iarna trecuta am mancat f multe dulciuri si nu m-am ingrasat ba chiar am slabit dar atunci aveam 45kg bine si la o inaltime mai mica de 171
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3ca parere aveti despre acest regim
- 21un regim alimentar sanatos!
- 5Am nevoie de sfatul dvs privind regimurile alimentare-foarte urgent
- 5Diete pentru cei cu boli digestive
- 2dependenta de dulciuri
- 11Suplimente nutritive - care sunt bune si care nu?
- 8vreau sa slabesc:(
- 12conteaza mesele la ora?
- 4Revolutie in bucatarie
- 8Cat de sanatos este oul?
- 1Alimente recomandate pentru un somn linistit
- 1Intrebari despre alergare jogging si alimentatie
- 0Ce este bine sa mancam?
- 2Cat trebuie sa mancam
- 1Program de noapte
- 2Durere de stomac dupa ce mananc dulce
- 6"Daca mancam si sanatos insa mancam moderat si dulciuri, e o problema ?"
Mai multe informații despre: Alimentatia sanatoasa consumul de dulciuri
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Ortorexia - obsesia pentru alimentaţia sănătoasă
- Reguli in farfurie - 12 sfaturi usoare pentru o alimentatie sanatoasa
- Painea prajita - pro sau contra?
- Atributele unui meniu sănătos
- Cele mai bune alimente (superalimente)
- De ce prăjiturile (și dulciurile concentrate, în general) nu sunt bune?
- Cele mai sănătoase sosuri (dressing-uri) pentru salată
- Topul celor mai bune sfaturi alimentare
- Obiceiuri alimentare - efecte benefice ale unei diete sănătoase
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: