Probleme cu greutatea
Am 20 de ani, 1.90 inaltime si doar 65 de kg. As dori sa stiu ce suplimente nutritive as putea lua pentru a pune cateva kilograme sau ce as putea face ?
3 comentarii
Stai bine cu sanatatea ? Nu ai probleme cardiace sau endocrinologice ? Ai vreo boala cu care te-ai nascut? Anul asta sau anul trecut ai facut analize la vreun laborator ? In afara de faptul ca esti slab te mai deranjeaza ceva ?
Sunt perfect sanatos. Pana acum 1 an am facut sport de performanta, baschet, dar si in aceasta perioada eram la fel de slab.
Nu suplimente nutritive. vitamine si minerale in formula cat mai completa si la sala zilnic exercitii pentru sporirea masei musculare.Alimentatie sanatoasa, echilibrata, completa, alcool si cafea rational, fara fumat, fara nopti pierdute, o gandire pozitiva, socializare.De ce ai renuntat la baschet?
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 5vreau sa ma ingras, nu gasesc haine pe masura mea!
- 5Suplimente nutritive (aspartam!) - contin sau nu substante daunatoare
- 3am 1.68 si 55 kg, sunt foarte slab.. vreau sa ma ingras
- 10cum ma pot ingrasa?
- 2tratament pentru ingrasat
- 3cura utila de ingrasare??sfaturi
- 6sunt prea slaba! Ajutor!
- 11cum sa te ingrasi?
- 25Dezvoltare masa musculara
- 2Nu ma pot ingrasa orice as face
- 1nelamurire referitoare la suplimente culturism (sunt diebatic)
- 4asa am reusit sa ma ingras eu!
- 3întrebare legata de alimentatie... cum pot sa ma ingras?
- 7Recomandare ingrasare, suplimente nutritive
- 0Vreau sa ma ingras!!!
- 6Ce să mănâc ca să mă ingraș?
- 1Vreau sa iau in greutate!!
- 144 ani, 1.87m inaltime, 60Kg - " inalt ca bradul slab ca gardul " cum pot sa ma ingras ?
Mai multe informații despre: Suplimentele nutritive dieta de ingrasare
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Suplimentele nutritive
- Vitamina D si functia cerebrala
- Regim de ingrasare
- Suplimente cu beneficii susținute de meta-analize
- O linguriță de scorțișoară în cafeaua de dimineață: modul natural de a reduce rezistența la insulină
- Top 5 suplimente esențiale pentru performanță și sănătate
- 11 suplimente – concluziile unui doctor în științe bazate pe 47 de studii
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: