Hidratarea adecvată previne bolile cronice și poate încetini îmbătrânirea

Persoanele care se hidratează în mod adecvat prezintă o stare generală de sănătate mai bună și au riscuri mai mici de a dezvolta boli cronice, comparativ cu cei care nu consumă suficiente lichide, potrivit concluziilor unui studiu publicat în eBioMedicine. În plus, adulții care consumă suficiente lichide pe parcursul vieții trăiesc în general mai mult.
Folosind datele de sănătate culese de la peste 11.000 de persoane, cercetătorii au analizat legăturile dintre nivelurile sodiului seric, care cresc atunci când consumul de lichide scade și diverși indicatori ai stării de sănătăte. Desfășurat pe perioada a 30 de ani, studiul a demonstrat că adulții cu niveluri serice de sodiu crescute au prezentat riscuri mai mari de a dezvolta diverse afecțiuni cronice, inclusiv boli cardiovasculare sau pulmonare. De asemenea, aceștia au prezentat semne de îmbătrânire biologică mai avansate și au avut o probabilitate mai mare să moară la vârste fragede, comparativ cu cei cu niveluri de sodiu seric în intervale medii.

„Rezultatele studiului indică faptul că un consum adecvat de lichide poate încetini îmbătrânirea și poate promova o viață fără boli”, a declarat autorul principal al studiului, Natalia Dmitrieva, cercetător în Laboratorul de Medicină Regenerativă Cardiovasculară de la Institutul Național de Sănătate din SUA.

Studiul actual extinde cunoștințele cercetărilor publicate anterior, la începutul anului 2022, care au găsit legături între valorile mai mari ale nivelurilor sodiului din sânge și riscurile mai mari de insuficiență cardiacă. Cu toate acestea, autorii menționează faptul că studiul actual, cât și cele precedente, nu dovedesc un efect cauzal între hidratare și riscul mai mari de boli. Pentru a determina dacă hidratarea optimă poate promova îmbătrânirea sănătoasă sau dacă poate preveni bolile, vor fi necesare studii randomizate și controlate.

sursa: News Medical