O viața sexuală activă ne ajută să fim mai sănătoși și mai performanți la locul de muncă
Autor: Airinei Camelia

Sexul ameliorează stresul
TotuÈ™i, nu este vorba atât de cantitate, cât de calitate: există dovezi că intimitatea fizică È™i emoÈ›ională cu partenerul scade nivelul de stres È™i eliberează mai multe substanÈ›e chimice în creier - dopamină, endorfine, oxitocină, prolactină, toate acestea contribuind la starea de bine de după raportul sexual.Potrivit unui studiu (2), o activitate sexuală zilnică, timp de două săptămâni, a dus la scăderea anxietății È™i la creÈ™terea celulelor din zona hipocampusului (centrul emoÈ›ional din creier) la rozătoare.
Sexul sporește legătura cu partenerul
Un studiu realizat pe cuplurile de proaspăt căsătoriÈ›i (3) È™i publicat în revista Psychological Science arată că nivelu de satisfacÈ›ie sexuală rămâne la un nivel ridicat timp de 48 de ore după contact, iar acest efect - numit „sexual afterglow” - are legătură cu satisfacÈ›ia vieÈ›ii de cuplu pe termen lung.Sexul ne face mai deÈ™tepÈ›i
Potrivit unui studiu al Universității din Amsterdam (4), rememorarea unei experienÈ›e sexuale din trecut poate spori capacitatea de gândire analitică. Un alt studiu a arătat că în momentul orgasmului al femei fiecare regiune a creierului este activată. Spre deosebire, o activitate ca rezolvarea jocurilor de tip Sudoku, integrame, sau jocuri de memorare activează doar câteva regiuni din creier.Un alt studiu (5) sprijină o puternică asociere între frecvenÈ›a raporturilor sexuale È™i amintirea cuvintelor la femei.
Sexul ne face să ne simțim și să arătăm mai tineri
O viață sexuală activă poate să-i facă pe bărbaÈ›i È™i pe femei să arate mai tineri cu cinci până la È™apte ani (6). Iar atunci când arătăm mai tineri ne simÈ›im mai tineri, mai încrezători È™i suntem mai fericiÈ›i È™i mai entuziaÈ™ti.În urma unei meta-analize (7), activitatea sexuală a mai fost asociată È™i cu longevitatea È™i starea generală de sănătate.
Viața sexuală activă ne face să fim mai productivi la locul de muncă
Un studiu (8) realizat de universitățile din Oregon È™i Washinghton È™i publicat în revista Journal of Management a descoperit că activitatea sexuală din seara anterioară este legată de productivitatea la locul de muncă, ajutându-i pe angajaÈ›i să aibă o stare de spirit pozitivă È™i să se concentreze mai bine asupra muncii. Efectul durează până al 24 de ore È™i este la fel de puternic pentru bărbaÈ›i, ca pentru femei.„Toate acestea ne reamintesc beneficiile sociale, emoÈ›ionale È™i psihologice ale activității sexuale È™i de faptul că este important să prioritizăm acest aspect a vieÈ›ii de cuplu. Pur È™i simplu trebuie să ne facem timp pentru asta”, a concluzionat profesorul Keith Leavitt de la Oregon State University.
Sursa: IFLScience
2. Sexual Experience Promotes Adult Neurogenesis in the Hippocampus Despite an Initial Elevation in Stress Hormones, link: http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0011597
3. A 48-hour sexual 'afterglow' helps to bond partners over time, link: https://medicalxpress.com/news/2017-03-hour-sexual-afterglow-bond-partners.html
4. Why love has wings and sex has not: how reminders of love and sex influence creative and analytic thinking, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19690153
5. Frequency of Penile–Vaginal Intercourse is Associated with Verbal Recognition Performance in Adult Women, link: http://link.springer.com/article/10.1007/s10508-016-0890-4?wt_mc=Affiliate.CommissionJunction.3.EPR1089.DeepLink&utm_medium=affiliate&utm_source=commission_junction&utm_campaign=3_nsn6445_deeplink&utm_content=deeplink
6. Secrets of the Superyoung: The Scientific Reasons Some People Look Ten Years Younger Than They Really Are---And How You Can, Too, David Weeks, Jamie James, Berkley Books, 1999
7. Sex, health, and years of sexually active life gained due to good health: evidence from two US population based cross sectional surveys of ageing, link: http://www.bmj.com/content/340/bmj.c810
8. From the Bedroom to the Office, link: http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0149206317698022?journalCode=joma&
9. Now For Some Good News: Regular Sex Benefits Your Mental Health, Too, link: http://www.iflscience.com/health-and-medicine/now-for-some-good-news-regular-sex-benefits-your-mental-health-too/all/
10. An Active Sex Life Helps You Perform Better At Work, Too, link: http://www.iflscience.com/health-and-medicine/an-active-sex-life-helps-you-perform-better-at-work-too/
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Meditația conștientă este eficientă în controlarea emoțiilor
- Boabele de soia fermentate suprimă inflamația căilor respiratorii indusă de astm
- Cercetările examinează relația dintre grăsimea corporală și activitatea fizică la fete și băieți
- De ce bebelușii alăptați la sân au un sistem imun mai puternic
- Lipsa vietii sexuale in viata de cuplu
- Sotia ma respinge
- Stresul, dusmanul tandretei si a sexului ?
- Nu am pofta de sex...nu stiu ce sa mai fac sa schimb asta
- De ce nu simt nevoia sa ma culc cu ea? o iubesc f mult, dar dorinta nu exista.
- Casatorita de 25 ani, dar relatia noastra sexuala nu a mers niciodata
- De ce nu vreau sa fac dragoste cu sotul meu?
- Sotia nu este atrasa de mine
- Ajutor - am când și când cu greu orgasm
- Efectele sexului sub 16 ani