Postul intermitent a avut efecte benefice la nivel intestinal pe modele animale

Un studiu realizat pe șoareci a arătat că postul intermitent aduce beneficii pentru sănătate care merg dincolo de pierderea în greutate, sugerând că această practică poate îmbunătăți gestionarea glicemiei în corp și poate atenua declinul funcției intestinale legat de vârstă.
Prezentată la Summitul American de Fiziologie, cercetarea a utilizat șoareci modificați genetic pentru a îmbătrâni accelerat. Aceștia au fost hrăniți alternativ (hrănire o zi da, o zi nu) pe parcursul a opt luni. Au prezentat o creștere în greutate redusă și modificări structurale la nivelul intestinului subțire favorabile controlului glicemiei și o reducere a inflamației. Focalizarea studiului asupra jejunului, o porțiune a intestinului subțire esențială pentru absorbția nutrienților, evidențiază că postul intermitent ar putea contracara schimbările morfologice dăunătoare asociate cu îmbătrânirea, menținând astfel structura „mai tânără” a intestinului.

Importanța acestor descoperiri este amplificată de ipoteza că pierderea în greutate indusă de postul intermitent nu se datorează doar restricției calorice, ci și unei modificări în metabolismul glucozei. Acest lucru sugerează că efectele pierderii în greutate prin post intermitent ar putea avea consecințe de durată mai pronunțate comparativ cu simpla restricție calorică.

Deși studiul a implicat un eșantion relativ mic de 32 de șoareci, observațiile indică diferențe semnificative între sexe, cu efecte mai pronunțate asupra femelelor în ceea ce privește sănătatea și aspectul intestinului subțire și transportul zaharurilor, în timp ce efectul asupra nivelurilor de zahăr din sânge a fost mai puternic la masculi. Cercetătorii planifică studii de urmărire pentru a înțelege mai bine aceste diferențe specifice sexului.

Cu toate acestea, autorul studiului subliniază dificultatea extrapolării rezultatelor de la șoareci la oameni și precizează că descoperirile nu ar trebui interpretate ca sfaturi medicale. Domeniul postului intermitent este încă nou și lipsit de un consens științific clar în ceea ce privește riscurile, beneficiile sau strategia optimă de post.

sursa: News Medical