Postul intermitent ar putea ajuta la încetinirea declinului cognitiv

Postul intermitent reprezintă un mijloc eficient de îmbunătățire a memoriei pe termen lung și de generare de noi neuroni adulți hipocampici la șoareci, arată un studiu recent. Cercetătorii speră că acest lucru are potențialul de a încetini progresul declinului cognitiv la persoanele în vârstă.
Studiul, publicat în Molecular Biology, a constatat că o dietă restricționată în calorii prin intermediul postului zilnic a fost un mijloc eficient de promovare a expresiei genei Klotho la șoareci. Klotho, care este adesea denumită „gena longevității”, s-a arătat în studiu că joacă un rol central în producția de neuroni noi sau neurogeneza hipocampilor născuți la adulți. Neuronii hipocampici născuți la adulți sunt importanți pentru formarea memoriei și producția lor scade odată cu vârsta, explicând în parte declinul cognitiv la persoanele în vârstă.

Cercetătorii au împărțit șoarecii femele în trei grupuri: un grup de control a primit o dietă zilnică standard, un grup a primit o dietă zilnică restricționată de calorii și altul a ținut un post intermitent. Ultimele două grupuri au fost hrănite cu 10% mai puține calorii decât grupul de control. Pe parcursul a trei luni, șoarecii din grupul care au ținut post intermitent au demonstrat o îmbunătățire a păstrării memoriei pe termen lung comparativ cu celelalte grupuri. Când s-au studiat creierul acestor șoareci, a fost evident că neurogeneza a crescut în comparație cu cele care se aflau în dieta cu restricții calorice.

„Acum avem o înțelegere semnificativ mai bună cu privire la motivele pentru care postul intermitent este un mijloc eficient de creștere a neurogenezei la adulți. Rezultatele noastre demonstrează că Klotho nu este doar necesar, ci joacă un rol central în neurogeneza adulților, și sugerează că postul intermitent este un mijloc eficient de îmbunătățire a păstrării memoriei pe termen lung la oameni.”, a declarat autorul studiului, Sandrine Thuret de la Institutul de Psihiatrie, Psihologie și Neuroștiință de la Universitatea King‘s. Lucrările anterioare ale doctorului Thuret au demonstrat că dietele cu restricții calorice la om pot îmbunătăți funcția memoriei. Această cercetare a arătat că postul intermitent poate spori procesele de învățare și poate afecta declinul cognitiv asociat vârstei.

sursa: Science Daily