Prevenție și tratament

Febra de 38°C la adultul sănătos nu trebuie obligâtoriu tratată — e un mecanism adaptiv al sistemului imun. Antipiretice pentru confort sau la risc (cardiaci, gravide). Semne de alarma, paracetamol vs. ibuprofen și febra in COVID-19....

HIV nu se transmite prin contact casual: nu din closete, mâncare, strângeri de mână sau insecte. Virusul moare rapid în mediu extern. Caile reale de transmitere, mitul U=U și de ce stigma face rau sănătății publice....

Mucegaiul din casă nu provoacă imediat efecte grave la oricine. Alergiile și agravarea astmului sunt cele mai frecvente efecte. Mucegaiul negru toxic e mai rar și mai puțin dramatic decât în media. Cine e vulnerabil și cum controlezi eficient umiditatea și mucegaiul....

Curățarea plăgii cu apă și săpun previne infecția la fel de eficient ca unguentul antibiotic. Neomicina produce alergii de contact la 5-13% din pacienți. Betadina și apa oxigenată inhibă vindecarea plăgilor. Când sunt cu adevărat necesare antibioticele topice....

Vitamina C nu reduce numărul de răceli la populația generală, ci doar le scurtează modest durata dacă e luată zilnic dinainte. Aflați ce spun meta-analizele Cochrane, care este excepția reală și de câtă vitamina C ai nevoie cu adevărat....

Antibioticele nu scurtează răceala, fiindcă aceasta este o boală virală, nu bacteriană. Aflați ce arată sinteza Cochrane 2025, de ce mucusul verzui nu cere antibiotic și cum utilizarea inutilă alimentează rezistența bacteriană....

Mitul „nu fă sport înainte de vaccin” e răspândit, dar studiile arată contrariul: exercițiul moderat-intens înainte și după vaccinare AMPLIFICĂ răspunsul imun prin mobilizarea limfocitelor și creșterea fluxului limfatic. 30-60 minute de activitate imediat după vaccin poate îmbunătăți titrul de anticorpi....

Mitul gargara previne răcelile e nuanțat. Studiile arată că gargara cu apă sărată NU previne infecția propriu-zisă, dar reduce încărcătura virală locală și scurtează durata simptomelor cu 1,5-2 zile. Rețeta: 5g sare în 240 ml apă caldă, gargară 15-30 secunde, de 3-5 ori pe zi în răceală activă....

Mitul „sărutul transmite multe boli” e exagerare. Realitatea: doar câteva infecții se transmit prin contact oral — mononucleoza (EBV), CMV, herpesul oral (HSV-1). HIV, hepatitele B/C NU se transmit prin sărut. Saliva are factori defensivi intrinseci, iar microbiomul oral propriu blochează colonizarea cu bacterii noi....

Aspirina profilactică NU mai e recomandată pentru toți adulții peste 50 din 2019. Studii pivot (ASPREE, ARRIVE, ASCEND) au arătat că pentru cei fără istoric cardiovascular, beneficiile sunt modeste iar riscul hemoragic crește. Indicată doar pentru prevenția secundară și pentru risc înalt + risc hemoragic scăzut....

Deși este tentant să credem faptul că utilizarea cremelor pentru protecție solară ar putea oferi protecție 100% împotriva radiațiilor ultraviolete din mediu, iar astfel este blocată sinteza endogenă a vitaminei D, adevărul se află undeva la mijloc....

FALS - Din ce în ce mai popular printre produsele de îngrijire a pielii, uleiul de cocos se presupune că ar oferi și protecție solară. Cât este însă de sigură utilizarea uleiului de cocos pentru a ne proteja de efectele nocive ale razelor UV?...

FALS - Cu câteva ședințe la solar sau zile petrecute pe plajă, mulți consideră că își pregătesc pielea pentru viitoarea vacanță unde se vor bucura de mult soare. De ce este eronat să ne considerăm la adăpost de arsurile solare prin această metodă ...

Se observă în ultimul timp o tendință tot mai mare de administrare a antibioticelor pentru o gamă extrem de largă de afecțiuni. Însă în lipsa unui substrat bacterian în evoluția bolii, antibioticele pot crea numeroase probleme de sănătate....

FALS - Se întâmplă deseori să evităm să ieșim afară cu părul ud, de teama unei răceli, o idee destul de bine înrădăcinată în mintea noastră. Expunerea cu părul ud la o temperatură joasă nu este însă o cauză directă pentru răceli, gripe sau viroze....

FALS - Iaurtul are într-adevăr capacitatea de a ameliora senzația de arsură și de prurit (mâncărime), însă nu are niciun efect împotriva Candidei. De asemenea, niciun studiu realizat până în prezent nu susține eficiența iaurtului ca tratament....

FALS - Dieta alcalină este o formă de terapie alternativă, a cărei eficiență nu a fost demonstrată, iar principiile pe care se bazează nu au sens din punct de vedere biologic și fiziologic. Aflați în ce constă dieta și de ce nu este validă....

FALS - Eficiența unui produs de protecție solară este dată de procentul de raze ultraviolete pe care le blochează. Cele cu SPF 15 filtrează 93% din razele UV, în timp ce la cele cu SPF 30 procentul este de 97%....

FALS - Aplicarea unor creme de protecție solară sau a altor produse de acest tip este recomandată inclusiv iarna sau când e înnorat, pentru că acțiunea razelor solare dăunătoare nu este împiedicată de aceste condiții meteorologice....

PARȚIAL ADEVĂRAT - Usturoiul este folosit tradițional pentru prevenirea și tratamentul răcelii. Pentru că studiile științifice sunt insuficiente, o concluzie definitivă necesită mai multe teste clinice ale eficienței usturoiului în cazul răcelii....

PARȚIAL ADEVĂRAT - Deși intens promovată ca metodă de a preveni răceala, vitamina C nu împiedică instalarea ei, decât în cazurile extreme în care facem o activitate fizică foarte intensă. Iată ce arată studiile despre administrarea vitaminei C....