Rezultatele obținute în urma exercițiilor fizice, influențate de microbiota intestinală

Culturiștii cu o alimentație similară și care urmează aceleași programe de exerciții fizice obțin de cele mai multe ori rezultate diferite în urma exercițiilor fizice, ritmul de creștere musculară și de pierdere a grăsimilor fiind adesea diferit. Un nou studiu, publicat în jurnalul Metabolites, sugerează că aceste diferențe sunt determinate de microbiomul intestinal.
Regimurile optime de exerciții și dietă determină adesea rezultate diferite între indivizi, lucru care poate fi ușor de remarcat în sporturi în care dietele au fost concepute pentru a completa performanța atletică și pentru a optimiza disponibilitatea energiei. Pentru a determina factorii individuali care influențează rezultatele atletice, cercetătorii au efectuat o cercetate la care au participat cinci persoane care practicau culturismul, aflate în programe de pregătire pentru o competiție de culturism.

În studiu, cercetătorii au testat ipoteza conform căreia dinamica microbiomului intestinal și compoziția sa diferită pot influența rezultatele în urma exercițiilor fizice. Participanții la studiu aveau în medie 28 de ani și o experiență de patru ani în culturism. Participanții au completat jurnale alimentare și de formare musculară (cu privire la exercițiile fizice efectuate) pentru o perioadă de o săptămână. De asemenea, cercetătorii au prelevat probe de sânge și de scaun de la fiecare participant.

La finalul perioadei de studiu, înainte de competiția de culturism, toți participanții și-au atins obiectivele fizice preconizate. Cu toate acestea, au fost observate diferențe importante în compoziția corporală, unul dintre participanți înregistrând o scădere de două ori mai mare a masei de grăsime, comparativ cu ceilalți. După competiție, cercetătorii au observat modificări temporale ale diversității microbiene, comparativ cu probele colectate anterior. Studiul sugerează că modificările microbiomului intestinal, asociate cu rezultatele obținute de indivizi, ar putea fi modulate prin dietă.

sursa: News Medical
foto: Goami/Shutterstock

Data actualizare: 04-10-2022 | creare: 04-10-2022 | Vizite: 534

Bibliografie

How are diet and exercise in bodybuilders associated with the gut microbiota and metabolites? Link: https://www.news-medical.net/news/20220930/How-are-diet-and-exercise-in-bodybuilders-associated-with-the-gut-microbiota-and-metabolites.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Performanța memoriei de lucru: avantajul sportivilor față de non-sportivi

Un studiu publicat recent în revista Memory a analizat comparativ performanța memoriei de lucru între sportivi �...

Cât de eficient este sportul pentru scăderea în greutate la femei?

Un nou studiu sugerează că sportul, fără o dietă corespunzătoare, nu determină scăderea în greutate la sex...

Motivele pentru care sportul este distractiv pentru tineri

Un nou studiu analizează motivele pentru care sportul este distractiv pentru copii, iar unele dintre aceste descop...

Activitatea fizică efectuată seara scade nivelul glicemiei în sânge
Turmericul ar putea fi soluția pentru recuperarea sportivilor
Ritmul cardiac de repaus: un biomarker al fitnessului cardiorespirator
Inimile femeilor sportive de performanță au caracteristici diferite față de cele ale bărbaților atleți

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Fumatul afectează considerabil echilibrul bacterian din gură

Dacă cei care fumează au nevoie de un motiv în plus pentru a renunța la fumat, concluzia unui studiu cuprinzăt...

Cum influențează vinul roșu riscul de afecțiuni cardiovasculare?

Vinul roșu conține un compus numit resveratrol ce poate reduce riscul de boli cardiovasculare prin modificarea fl...

Microbiomul pielii rămâne stabil în timp, în ciuda unor variații externe

La nivelul pielii este prezent un număr crescut de bacterii, fungi și virusuri, aceasta deținând o amprentă un...

Hormonii din laptele matern influențează pozitiv flora intestinală a sugarului

De ce vinul și ciocolata pot declanșa migrene?

Loțiunea pe bază de bacterii benefice pentru infecțiile pielii

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum