Suplimentarea dietei cu Omega-3 a fost asociată cu reducerea depresiei (meta-analiză)
Conform datelor oferite de OrganizaÈ›ia Mondială a Sănătății, tulburarea depresivă majoră reprezintă o problemă de sănătate publică, afectând aproximativ 350 de milioane de oameni din lume. Suplimentarea non-dietetică cu acizi graÈ™i polinesaturaÈ›i Omega-3 a fost propusă ca tratament adjuvant în managementului depresiei majore. În sprijinul acestei recomandări s-a realizat È™i următoarea cercetare.
Meta-analiza a inclus 13 studii la care au participat 1233 de voluntari, iar rezultatetele confirmă beneficiile semnificative ale suplimentării cu acizi grași Omega-3 pe care le manifestă asupra simptomelor depresiei majore.
Rezultatele care atestă ameliorarea simptomatologiei despresiei sunt relativ similare cu cele ale unei meta-analize care a evaluat eficacitatea terapiei farmacologice cu anti-depresive, fapt care susÈ›ine rolul utilizării acestei terapii complementare în managementul tulburării depresive.
DeÈ™i avantajele suplimentării cu acizi graÈ™i enÈ›iali Omega-3 au fost încă o dată afirmate prin intermediul acestui studiu, potenÈ›iale efecte secundare ale supra-dozării nu sunt excluse în totalitate. Din acest motiv, suplimentarea cu aceÈ™ti nutrienÈ›i trebuie atent monitorizată È™i realizată conform recomandărilor medicului.
Data actualizare: 21-03-2016 | creare: 18-03-2016 | Vizite: 1238
Bibliografie
New study supports link between Omega-3 supplementation and reduction in depression, link: http://medicalxpress.com/news/2016-03-link-omega-supplementation-reduction-depression.html ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Noi metode pentru prevenirea recidivei la persoanele dependente de opiacee
- Cum să crești un copil ca sa devină un cumpărător inteligent
- Stima de sine a unui copil se dezvoltă mai repede decât se presupunea
- Învățarea unei limbi străine, chiar și pe termen scurt, îmbunătățește agilitatea mentală
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Anxietatea si atacul de panica
- Cred ca si parintii mei au probleme pshihice grele,
- De 2 saptamani am niste stari ce nu le pot controla, ma simt stresata
- Depresie de mult timp - AJUTOR !!!!!!!
- Un pic nedumerit
- Cum iti ajuti mama depresiva?
- Spuneti-mi cum trebuie sa procedez sa trec peste starea de tristete si de neincredere?
- Suspect depresie
- Depresie?!
- Probleme neurologice, depresie!