Sutienele sport care reduc complet mișcarea sânilor pot afecta sănătatea coloanei vertebrale

Un nou studiu realizat de cercetători de la University of Portsmouth sugerează că sutienele sport(bustierele) cu susținere maximă, proiectate pentru a reduce la minimum mișcarea sânilor în timpul exercițiilor fizice, ar putea avea efecte nedorite asupra sănătății coloanei vertebrale. Studiul, publicat în European Journal of Sport Science, atrage atenția asupra unei posibile relații între susținerea excesivă a sânilor și o creștere a solicitării musculaturii spinale.

Context

Sutienele sport sunt esențiale pentru confortul femeilor în timpul activităților fizice, iar reducerea mișcării sânilor (așa-numitul „bounce reduction”) este adesea promovată ca un indicator al performanței acestor produse. Cu toate acestea, până acum a existat puțină atenție acordată impactului acestor articole asupra întregului sistem musculo-scheletic feminin.

Cercetările anterioare ale Research Group in Breast Health de la University of Portsmouth s-au concentrat pe durerea de sâni indusă de exercițiu și pe testarea a peste 700 de sutiene sport, utilizate de peste 8.000 de femei. Noul studiu reprezintă o evoluție a acestor eforturi, utilizând modele musculo-scheletice avansate și analize biomecanice în timp real.

Despre studiu

Echipa coordonată de Dr. Chris Mills a utilizat un model musculo-scheletic specific sexului feminin, unic în lume, pentru a analiza modul în care diferite niveluri de susținere a sânilor influențează mișcarea trunchiului și încărcarea coloanei vertebrale în timpul alergării.

Folosind tehnologii avansate precum sisteme de captare a mișcării, platforme de forță și scanare 3D, cercetătorii au simulat condiții în care mișcarea sânilor era complet eliminată de către un sutien sport cu susținere extremă. Rezultatele au indicat că această reducere completă a mișcării sânilor duce la o creștere semnificativă a momentelor spinale – o măsură a solicitării asupra coloanei vertebrale – ceea ce ar putea spori riscul de dureri lombare.

Rezultate

Sutienele sport care elimină complet mișcarea sânilor pot modifica biomecanica trunchiului și pot duce la creșterea forțelor interne asupra coloanei vertebrale. În mod particular, cercetătorii au observat:

• O creștere a momentelor spinale în timpul alergării când mișcarea sânilor era eliminată complet.

• O posibilă asociere între susținerea excesivă și disconfortul lombar cronic.

• Importanța unui echilibru între confortul oferit de susținerea sânilor și sănătatea coloanei vertebrale.

Dr. Mills a declarat: „Un sutien sportiv bine conceput este crucial pentru confort în timpul exercițiilor fizice, dar reducerea exagerată a mișcării sânilor poate pune o presiune suplimentară asupra musculaturii spinale, crescând riscul de dureri de spate.”

Profesorul Joanna Wakefield-Scurr, cunoscută în Marea Britanie drept „profesoara de sutiene”, a subliniat la rândul ei: „Aceste rezultate arată că obsesia industriei pentru reducerea completă a mișcării sânilor poate avea consecințe musculo-scheletice neașteptate. Producătorii trebuie să ia în considerare sănătatea holistică a utilizatoarelor, nu doar confortul sau estetica.”

Concluzii

Studiul aduce în atenție un nou factor în proiectarea echipamentelor sportive pentru femei: sănătatea coloanei vertebrale. Cercetătorii sugerează că sutienele sport ar trebui dezvoltate pentru a atinge un „optim biomecanic” – reducând mișcarea sânilor suficient cât să minimizeze durerea, dar fără a suprasolicita coloana.

În viitor, echipa de cercetare intenționează să utilizeze modelul musculo-scheletic pentru a dezvolta recomandări personalizate de reabilitare după operații mamare și pentru a proiecta sutiene sport adaptate fiecărei femei.

„Cheia este să determinăm care este nivelul optim de reducere a mișcării sânilor – suficient pentru a reduce durerea, dar nu atât de mare încât să afecteze coloana vertebrală,” a conchis Dr. Mills.