Activitatea fizică pentru combaterea riscului genetic de boli cardiovasculare

Autor: Acasandrei Mihaela, Nutriționist - Dietetician

Un nou studiu realizat de cercetătorii din cadrul Stanford University School of Medicine subliniază importanța unui stil de viață sănătos în gestionarea riscului genetic, care nu este echivalentul unei sentință la boală.

Astfel, forța de apucare a mâinii ce servește la aprecierea forței musculare, care să fie crescută, realizarea cu regularitate a exercițiilor fizice pentru a dobândi o condiție fizică optimă și o adaptare cardiopulmonară pe măsură, toate acestea au fost asociate cu reducerea riscului de accident vascular cerebral și infarct miocardic, inclusiv în rândul persoanelor care prezentau predispoziție genetică pentru afecțiuni cardiovasculare.

Indivizii cu o forță de apucare crescută au înregistrat un risc cu 36% mai mic de a dezvolta afecțiuni coronariene ale inimii și cu 46% mai scăzut riscul de fibrilație atrială, comparativ cu participanții de asemenea cu susceptibilitate genetică pentru boli cardiovasculare, dar o forță musculare mult redusă.
Persoanele cu rezistență aerobă optimă au asociat de asemenea o reducere cu 49% a riscului de afecțiuni voronariene, respectiv de fibrilație atrială cu 60%, comparativ cu cele care prezentau același risc genetic, dar fitnessul cardiorespirator suboptimal.

Observații și limitele studiului

Datele obținute au fost observaționale, prin urmare nu s-a putut stabili existența unor relații de tip cauză-efect sau doză-răspuns care ar putea facilita prescrierea activității fizice specifice pentru a minimiza riscul genetic de boli cardiovasculare.

La studiu au luat parte 482,702 participanți la UK Biobank Study din Anglia, Scoția și Wales, cu vârste cuprinse între 40-69 de ani, fără istoric de afecțiuni cariovasculare la momentul înrolării. Informațiile cu caracter genetic au fost colectate de la 468,095 indivizi.

Rezultatele au fost ajustate în funcție de vârstă, gen, etnicitate, regiune geografică, status socioeconomic, istoric de diabet, status de fumător, presiune arterială sistolică, indice de masă corporală și administrarea medicație hipolipemiante.

Pe durata studiului s-au înregistrat 20,914 evenimente cardiovasculare, inclusiv infarct miocardic, fibrilație atrială și insuficiență cardiacă.

Deși relația dintre activitate fizică și sănătatea cardiovasculară este una foarte certă, studiul de față și-a propus să stabilească dacă asocierea este la fel de puternică și în cazul persoanelor susceptibile genetic la astfel de boli.

Altfel spus, predispoziția genetică nu constituie o condamnare la boală. Persoanele care se cunosc cu risc crescut nu trebuie să renunțe la adoptarea unui stil de viață activ și a unor comportamente alimentare sanogene, deoarece orice modificare pozitivă poate influența acest risc.

Concluziile studiului au fost publicate în jurnalul științific Circulation, recenzat de American Heart Association.

Sursa: Eurek Alert!

Data actualizare: 20-04-2018 | creare: 20-04-2018 | Vizite: 1473

Bibliografie

When heart disease run in the family, exercise may be best defense, link: https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-04/aha-whd040418.php

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Parteneriat Nike și Headspace pentru coaching mindfulness în alergare

Nike împreună cu aplicația Headspace îți asigură un alt tip de alergare ghidată audio: pentru a-ți antrena ...

Somnul insuficient poate anula efectele benefice ale activității fizice

Un studiu realizat de cercetătorii UCL a examinat impactul activității fizice și al somnului asupra declinului ...

Exercițiile sunt benefice și sigure pentru persoanele în vârstă cu afecțiuni cronice sau riscuri multiple

Studiul universității Jyväskylä din Finlanda analizează impactul multimorbidității asupra activită�...

Ciocolata neagră ar putea fi benefică pentru sănătatea intestinală la atleți
Alimentația influențează calitatea somnului sportivilor și implicit performanțele lor
Activitatea fizică poate îmbunătăți somnul și starea de spirit la fumătorii de peste 40 de ani
Ani de antrenament de anduranță remodelează grăsimea abdominală la adulții supraponderali sau obezi

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Modificările organismului în timpul efortului fizic

Care sunt principalele modificări care au loc în organism atunci când facem mișcare și cum se adaptează corpu...

10 activități simple care te ajută să arzi 150 de calorii

Dincolo de un stil de viață sănătos și de un regim alimentar echilibrat, indicat de medic, există și câteva...

Meditația și antrenamentele aerobice ar putea combate simptomele depresiei

Antrenamentul fizic și psihic, împreună, reprezintă la momentul actual o noutate în rândul terapiei cognitiv-...

Suntem programați să fim atrași de un stil de viață activ din timpul vieții intrauterine?

1 minut de antrenament intens ar putea avea beneficii similare cu 45 de minute de efort fizic moderat

Activitatea fizică regulată ar putea fi soluția pentru epidemia de obezitate și boli cardiovasculare

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum